Как начать бегать, если тяжело решиться?
Вступление Как часто нам приходится прибывать в фрустрации перед пробежкой? В таком состоянии движение вперед кажется неподъемным и хочется все отложить на потом. Кажется что чтобы заставить себя выйти на пробежку - должно случится что то из ряда вон выходящее - пожар к примеру(не дай Бог). Лучше остаться в уютной комнате сегодня - бег может и подождать. Пробежка сегодня слишком сложная штука - слишком недоступная. Все лучшее сейчас в этой комнате - на этом уютном диване. Самое интересное что наша психика нас не обманывает...