MOS-SMI

Друг доверил вам тайну, а она вас тяготит: вы боитесь случайно выдать, или секрет касается чего-то опасного, или вам кажется, что кто-то должен знать правду. Психологи предлагают чёткий алгоритм: не разглашайте без согласия, но обсудите с доверителем ваше состояние, если это влияет на вас. Что делать, когда секрет давит: 1. Если секрет не опасен. Помните: тайна – это доверие. Ваша репутация надёжного человека дороже. Храните молчание и не ищите способа «случайно» выдать. 2. Если секрет касается вреда для здоровья или жизни...

Бывший партнёр предлагает остаться друзьями после расставания. Вы можете не быть готовым к этому, или это предложение кажется вам неискренним и болезненным. Как ответить, чтобы не звучать жестоко, но и не соглашаться на то, что вам не подходит? Психологи советуют честно оценить свои чувства и не торопить события – дружба после любви возможна, но только когда обе стороны прошли этап принятия и у них нет остаточных эмоций. Как отвечать на предложение остаться друзьями: 1. Если вам нужно время. Скажите: «Я ценю предложение, но мне нужно время, чтобы пережить расставание...

Вы заговорили, а собеседник демонстративно отвернулся, смотрит в телефон или уходит. Или вас не включают в разговор в кругу общих знакомых. Это больно и унизительно. Главная ошибка – начинать обращать на себя внимание громче, дёргать человека или обижаться. Психологи советуют в таких ситуациях сохранять достоинство: не добиваться внимания любой ценой, а либо спокойно прекратить попытки, либо тактично обозначить дискомфорт. Как сохранить достоинство при игнорировании: 1. Если вы поняли, что вас игнорируют, остановитесь...

Вы один раз помогли коллеге с переводом текста, и теперь он регулярно приносит вам новые документы. Вы подвезли друга на работу, и теперь он считает, что вы его личный водитель. Вы согласились разок помочь с ремонтом, и теперь вас просят каждый уик-энд. Это превратилось из доброй воли в негласную обязанность. Психологи предупреждают: чем дольше вы молчите, тем труднее будет сказать «стоп». Важно пресечь это на ранней стадии. Как перестать быть «постоянным одолжателем»: 1. Обозначьте разовость помощи...