АЛЕКСЕЙ | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

История из детства, изменившая жизнь. Или, как я пришел в спорт. В детстве, когда я пошел в школу у родителей встал вопрос, каким мальчик спортом будет заниматься, потому что спорт - это хорошо. Папа очень любил спортивную гимнастику, наши всё время были чемпионами мира и Олимпиад, поэтому мама и повела меня записываться в секцию гимнастики. Не знаю, как сейчас, а тогда записаться было непросто, надо было пройти просмотр. Тренер посмотрел, задал мне упражнения, погнул, потянул, а потом сказал: Мальчик, ты деревянный, тебе надо каким-то другим спортом заняться, с гимнастикой не получится. Ну мы и ушли. Я занимался потом биатлоном, футболом, ну и ещё чем-то помимо спорта и учебы… Про гимнастику даже не вспоминал. Было желание заняться каратэ только, но в СССР его то разрешали, то запрещали, я пошел в дзю-до и рукопашный бой (его то и преподавали запрещенные каратисты). Так вот через год занятий в шпагат я сел… Могу и сейчас, и пол в наклоне ладонями достать, и много чего ещё. Так вот, когда мне кто-то говорит: да меня растянуть нельзя, да я не смогуууу, да я деревянная (ый) то я сразу вспоминаю про того тренера… Мне говорили, что ничего не получится. Как и большинство людей я поставил цель на паузу. Ведь им говорят, что они не смогут похудеть, что у них генетика плохая, что возраст уже не тот. А потом я вернулся, и оказалось, что даже самый деревянный может сесть на шпагат. Есть есть желание, нормальный наставник и время, то растянуть можно любого, а потом это останется с тобой на всю жизнь, навык такой как с велосипедом, научишься кататься - не забудешь, организм сам запомнит, а уж с важностью гибкости и подвижности суставов уже давно никто не спорит. Второй раз я вернулся уже после 50 лет. Мы хотим и жизнью заниматься и выглядеть классно в любом возрасте. Возможно? Да! Я проверил, мне 57, год назад 88 кг, сейчас 72.5 кг, рисую кубики и любые рельефы на себе, в зале не убиваюсь))) Как и многие мои друзья и клиенты. Нет ничего невозможного. Без утомительных диет и тренировок в зале можно похудеть и выглядеть прекрасно в любом возрасте. Приходи ко мне на бесплатный разбор и мы найдем путь к твоему телу мечты.

КАК ПРИЙТИ В ФОРМУ И СОХРАНЯТЬ ЕЁ, ЕCЛИ ВСЁ ВРЕМЯ ЗАНИМАЕТ БИЗНЕС ИЛИ РАБОТА? Тут не будет рассказа о важности ЗОЖ и жертвах. Я сам работаю во многих областях, помимо фитнеса и прямо понимаю, что 24 часа в сутках это вообще мало, ведь и поспать же надо… И ещё тренироваться??? Да когда  Приоритеты успеха в бизнесе, работе, в том, чтобы обеспечить уровень значимости и комфорт в жизни вообще бесспорны. Но🤞 Кого мы видим в зеркале?  Я сам не модель для фитнес журнала или бодибилдер… Питаюсь очень вкусно, спасибо любимой, но встроил набор и сохранения формы в свою жизнь. Вот иногда смотришь на рекламные плакаты в фитнес клубах, думаешь, да блин, эти чуваки и девицы убиваются в зале, поэтому такие бицухи и попы… Я то, мне то когда? Я ж не буду кэш фитнес моделью зарабатывать на рекламе)))) Но мы то не такие, мы хотим и жизнью заниматься и выглядеть классно в любом возрасте. Возможно? Да! Я проверил, мне 57, год назад 88 кг, сейчас 72.5 кг, рисую кубики и любые рельефы на себе, в зале не убиваюсь))) Как и многие мои друзья и клиенты. Подпишитесь, сохраните и читайте дальше, расскажу все секреты))) Их вообще не так уж много. ПИТАНИЕ. Подбери под себя продукты и убери те, которые тебе не подходят. Не надо диет, подсчета калорий и  БЖУ, просто убери продукты, которые лично тебе мешают худеть Что сработало на мне? Я не ем хлеб, сахар, свинину. Все. Остальное я ем и всё ОК. Кстати подбором продуктов, которые подходят или не подходят я занимаюсь в программе Диагностика. ВНЕШНОСТЬ - пойми чего хочешь, нарисуй себе картинку идеального будущего. Ты хочешь похудеть? Стать бодибилдером? Просто классную секси фигуру? Просто нарисуй себе эту картинку. А в программе ведения мы можем добавить именно те упражнения, которые эту картинку воплотят в реальность. ВРЕМЯ. Пойми, сколько времени на это хочешь заложить?. Есть расписание дня. 30, а лучше 40 минут в день посвятить удовольствию делать себя. У меня есть программы на разные цели, как специалист по единоборствам, могу даже удар по конкурентам поставить, если нужно)))), но как правило, 20 тренировок (научно доказано) уже приведут мышцы в состояние развития и трансформации… СОХРАНЯЙ. Не только этот пост, но и форму. Если идеальная картинка достигнута, что дальше? Два варианта, всё ОК, у тебя уже есть новый образ жизни. Второй - развиваемся дальше. Нужен здесь наставник? Ну пожалуй в втором случае да, а в первом, только если что-то пошло не так, срывы бывают почти у всех, но по сути при сохранении пищевых привычек (новых) - это навсегда. СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ. Вишенка на торте. Мы хотим большего. Если будет желание особых навыков, то можно у меня в программах можно найти и что-то особенное, увеличит скорость, силу, выносливость. Да-да,  я могу скорость удара на 20-30 % улучшить упражнениями, если надо… Если надо, ставим задачи и решаем.😎 Сохрани пост, обращайся, тест драйв за мной.✅