Питание и диеты

При необходимости покупки продуктов люди все чаще задумываются о том, где лучше осуществить шоппинг. И в большинстве случаев отправляются в супермаркет. Чем это место выгоднее для покупателя? Прежде всего в супермаркете большой выбор товара...

Приятные новости в отношении так называемого горячего шоколада, или точнее, какао. Исследователи из Cornell University показали, что в этом популярном согревающем напитке содержится больше антиоксидантов, чем в аналогичном количестве красного вина или чая, а значит какао полезнее для здоровья...

Ежедневно больше 2,5 млрд. людей пьют кофе, так как этот напиток, по мнению кофеманов, помогает им взбодриться, проснуться и зарядиться энергией. Люди, пьющие кофе, даже не подозревают о том, какой вред наносят своему организму, ведь этот напиток может изменять структуру клеток и ДНК...

В далеком XIII веке шоколад считали чуть ли не панацеей от всех болезней и зачастую использовали его как лекарственное средство. Если люди того времени и переоценили его целебные свойства, то определенную закономерность смогли выявить абсолютно правильно...

О пользе моркови в один голос твердят и медики, и диетологи. Морковь содержит в своём составе огромное количество полезных компонентов и витаминов, которые благотворно влияют на общее состояние здоровья человека...

Когда вы думаете о перце, вы, вероятно, представляете черный молотый, заполнивший шейкер на вашем кухонном столе. Но знаете ли вы, что перец бывает не только черным? 1. Что такое белый перец Белый перец, как и черный, производится из многолетнего растения, известного как Piper nigrum. Однако, в отличие от черного перца, белый перец получают из спелых ягод. Эти ягоды замачивают в воде. Затем внешний слой удаляется, оставляя только внутреннее семя. С удалением внешнего слоя уходит и часть аромата...

Я не уверена, что эти блюда подойдут тем, кто предпочитает правильное питание. Но я отношусь к диете проще, пересчитывая все, что ем, в калории, и создавая дефицит. Правда, я стараюсь не забывать о витаминах и белках...

В сентябре организм испытывает стресс, у многих появляются признаки сезонной депрессии. Как поддержать себя осенью и избежать этих неприятных симптомов с помощью продуктов и... сна. Сезонная депрессия...

Легкие картофельные оладьи Картофельный блин - отличная вещь, но определенно не является частью здоровой диеты. Если вы добавите в тесто две столовые ложки семян кунжута или замените часть муки овсянкой, у вас будет более легкий вариант...

Что такое ризотто? Это распространенно итальянское блюдо имеет множество вариантов, однозначного рецепта нет. Самая главная составляющая это рис. Лучше получится с таким сортом риса, в котором много крахмала...

Каждая женщина мечтает быть красивой и стройной, поэтому они нередко уделяют большое внимание пользе и калорийности продуктов. Дело в том, что при соблюдении различных диет необходимо обеспечивать организм теми витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нашего здоровья...

Общеизвестно, что овощи очень полезны для здоровья, но немногие знают, в чем именно заключается их польза. Морковь В моркови содержится бета-каротин в большой концентрации. Он влияет на синтез витамина А в теле человека...