Канал Неповара - Готовим для души

Доброго дня, мои дорогие друзья! Настал мой одиннадцатый день диеты. Хочу сказать, что я уже привыкла питаться маленькими порциями и более большие даже и накладывать в тарелку не хочется. Я стала быстрее насыщаться и вечерами меня уже не мучает сильное чувство голода. Только если слегка, но оно терпимо, если отвлечься. Это замечательно, значит организм привык есть мало и процесс похудения идёт дальше. В доказательство моих слов, хочу сказать, что и весы меня сегодня утром порадовали отвесом. Вчера мой вес составлял 83,450 кг, а сегодня утром весы показали 83,200 кг...

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Настал мой девятый день диеты и я возвращаюсь к вам с ежедневным отчётом. Вчера я ничего не выкладывала, потому что вес мой пока встал. Вот уже второй день он не двигается ни вниз, ни вверх. Это абсолютно нормально, так как сначала быстро сошла вода и отечность, а сам жир начнет уходить медленнее и меньше. Тем не менее, я ощущаю необычайную лёгкость, особенно по утрам. Даже двигаться стало легче и хочется порхать! И в зеркале я тоже вижу по объему и одежде прекрасный результат...

Доброго дня, мои дорогие читатели! Настал седьмой день моей диеты, первая неделя подходит к концу. Начинаю свой ежедневный отчет. Сегодня утром весы меня не так сильно обрадовали, как вчера, потому что за сутки у меня ушло всего 50 грамм, по сравнению с прошлым днем, когда слетело сразу 500 гр! Но это не повод расстраиваться, так как все идет закономерно. Количество отвеса может то увеличиваться, то у уменьшаться и это абсолютно нормально. Главное, чтобы не было прибавки! Если сегодня у меня ушло меньше, то завтра обязательно уйдет больше...

Доброго дня, мои дорогие друзья! Сегодня шестой день моей диеты и утром весы меня опять приятно порадовали! Итак, начинаю отчёт! Как же я обрадовалась сегодня, увидев отвес в 500 грамм, ура! Вчера мой вес составлял ровно 84 кг и за сутки у меня ушло 500 грамм, это ли не здорово? По традиции, оставляю вчерашнее меню здесь, если вдруг вы пропустили статью. Общая сумма потерянных килограмм за 5 дней диеты составила 3,3 кг (приложение показывает 3,4, потому что в ранее округляло десятки). Отлично, поехали дальше ! Рацион на сегодня, на шестой день...

Доброго времени суток,мои дорогие друзья! Настал мой пятый день диеты и я делюсь с вами своими результатами. Сегодня весы показали ровно 84 кг, отвес составил 150 грамм. Как я уже говорила - это нормально, так как все отеки ушли и сейчас начнет уходить сам жир. Да, отвесы будут уже не такими впечатляющими, но они будут и это главное. Заносим данные в приложение и смотрим динамику Приложение округлило общее количество сброшенных килограмм, так как не заносит десятки, а только сотни. На момент пятого дня диеты мой результат составляет минус 2,85 кг...

Доброго времени суток, мои дорогие друзья! Настал мой четвертый день диеты и за это короткое время я получила отличный результат. Итак, начинаю свой ежедневый отчет. Весы сегодня опять приятно порадовали и показали минус 300 грамм, как же это прекрасно! Вчера мой вес составлял 84,45 кг, а сегодня весы показали 84,15 кг. Как я питалась вчера, чтобы получить такой результат сегодня, смотрите во вчерашней статье. Конечно, таких больших отвесов как в первые два дня уже не будет и это понятно, так как вначале ушла отечность...

Доброго времени суток, мои дорогие друзья. Сегодня 7 августа и это мой третий день диеты. Начинаю свой ежедневный отчет о похудении. Взвесившись утром, я увидела на весах минус и это здорово, потому что уходят отеки и уходят они довольно интенсивно, что не может меня не радовать! Ну что, же, озвучиваю результаты! Вчера мой вес составлял 85,15 кг, а сегодня утром на весах я увидела число в 84, 45 кг, следовательно, за сутки у меня ушло целых 700 грамм! Общий результат за два дня составил минус 2,4 кг (начальный вес 86,85кг)...

Всем доброго дня, мои дорогие друзья. Ну что же, настал второй день моей диеты и я спешу поделиться с вами первыми результатами. Проснувшись утром, я почувствовала небольшую легкость в животе и скорее запорхала в ванную, чтобы взвеситься. Какое же было мое удивление, когда, стоя на весах, я увидела минус 1,7кг! Понятно, что ушли первые отеки и каждый день такого минуса на весах не будет (а жаль), но тем не менее, это все равно хорошая новость! Процесс пошел! Результат на 6 августа: мой вес 85,15кг...

Всем доброго дня, мои дорогие друзья! Сегодня я открываю новую рубрику на своем канале и она будет посвящена моему похудению. В очередной раз я решила взять себя в руки и заняться похудением. Это моя извечно больная тема, к сожалению. Уж как бы я ни боролась с лишним весом, как бы не придерживалась диет и когда вес начинал уходить, стоило мне только начать отходить от диеты, как вес тут же стремительно начинал расти вверх. Вот и сейчас я в очередной раз опять набрала 6 ненавистных килограмм (имея при этом итак лишний вес)...

Добрый день, мои дорогие друзья! Сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом омлета из кабачков. Такой омлет полюбится и станет для вас повседневным завтраком, потому что в нем минимум калорий и максимум пользы, ведь кабачки - это клетчатка, которая так необходима нашему кишечнику. Итак, начнем с ингредиентов. Пропорции пишу из расчета на двух человек. Начнем подготовку. Для этого кабачок моем и натираем на терке в удобную глубокую миску. Сок из него можно не отжимать, благодаря ему, омлет получится нежным и не сухим...

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Наверное, все вы видели в интернете лайфхак с деревянной лопаткой и кастрюлей, когда кипит вода или бульон, ее кладут на борта кастрюли и вода волшебным образом перестает выкипать? А кто-нибудь из вас проверял, действительно ли эта хитрость работает? Я всегда относилась к данным видео со скепсисом и всем известной фразой Станиславского "не верю"! Да, не верю, потому что идея эта не поддавалась никакой логике - ну как лопатка (обязательно деревянная, с железной или пластмассовой номер не пройдет) может помешать воде или пене при кипении...