КАЛОРИЙНОСТЬ – вредный миф, который мешает вам похудеть.
Каждый, кто хоть раз задумывался о похудении, непременно сталкивался с рекомендациями контролировать калорийность своего рациона. Нам говорят: “Хочешь похудеть - потребляй меньше калорий, чем расходуешь”. Звучит вполне логично, но в этой логике есть один очень серьезный изъян, который делает подобные рекомендации не просто бессмысленными, но и опасными. Ведь организм человека не можем ни потреблять калории, ни расходовать их. Но обо всем по порядку. Калория как единица изменения. Что мерим то? Мы...