Ирина Масленникова

В кундалини-йоге есть учение о «Системе 10 тел», изложенной Йоги Бхаджаном, и имеет свои корни в древних йогических и тантрических практиках. Она поможет Вам заново открыть себя и переоценить. Это очень целостная и стройная система...

Йоги практикуют правильное питание. Для них это — не просто рекомендации по употреблению здоровой пищи, но это — еще и философия ЗОЖ. Йоги верят, что вся пища обладает энергетикой. Употребляя еду, человек меняет свое эмоциональное состояние. Прана – результат взаимодействия человека и продуктов. Прану человек может получить из любой пищи, особенно, если будет ее готовить в хорошем настроении. Самые важные правила питания: 1. Пейте только очищенную сырую воду, минимум 2-3 литра в день. 2. Не трапезничайте, если не чувствуете голода...

Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник. Выплеск агрессии по мелочам - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка. Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб...

Официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью. Вот что укрепляет здоровье 1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни»...

Считать себя здоровым вопреки всему Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания. Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя...

Летят, летят, летят… Ах, качели! Любимая игрушка детства! У вас тоже? А знаете, что качели улучшают деятельность мозга и работоспособность глаз? Да,да, это доказано наукой. А ещё при качании на качелях формируется вестибулярный аппарат и воспитывается чувство храбрости. Качели улучшают настроение и снимают стресс. В художественной литературе, в биографических зарисовках быта дворянства России XIX–XX веков часто описывается такой вид активного отдыха, как качели. Наши предки чисто эмпирическим...