Здоровье и красота

Глюкагон снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Уровень этого гормона снижается после пережитого стресса - отсюда и возникает желание "покушать". Однако часто недостаток глюкагона говорит о заболеваниях почек, печени и поджелудочной железы. Чтобы повысить уровень глюкагона, необходимо отказаться от дробного питания...

Сушка в классическом понимании — это термин в бодибилдинге, использующийся в предсоревновательный период. В период сушки спортсмены перестраивают тренировочный процесс и рацион питания для получения лучшего результата. А именно: для снижения количества подкожного жира без потери мышечной массы. По итогам сушки мышцы выглядят рельефными и очерченными: на животе выступают кубики, а на руках и бедрах прорисовываются мускулы. Конечно, этот процесс можно применять не только спортсменам, но и обычному человеку, который регулярно занимается физической деятельностью...

Сколиоз – это стойкая деформация позвоночника, характеризующаяся его боковым искривлением относительно плоскости позвоночного столба. Иногда в запущенных случаях сколиоз сопровождается еще кифозом и лордозом (прогибы вперед и назад). Прогрессирование сколиоза приводит к стойким деформациям остального скелета  грудной клетки, таза и конечностей, что ведет к серьезным нарушениям в работе организма. ПРИЧИНЫ: Заболевание в основном возникает в период интенсивного роста скелета, но в большинстве случаев имеет неустановленные причины...

Как часто мы слышали наставления от родителей или учителей, как правильно сидеть. И тогда, мы относились к этому посерьезнее, осознавая все неприятности искривленного позвоночника. Когда мы выростаем, и груз бытовых проблем повис у нас на плечах, мы уже и не обращаем внимание даже на самые очевидные вещи. На то, какой образ жизни мы ведем, как сидим, что едим. А ведь эти факторы влияют на качество нашей жизни. Нужно помнить, что правильная осанка – это не только красивая спина, но и здоровый позвоночник...