8 советов для здорового питания
Эти 8 практических советов охватывают основы здорового питания и могут помочь вам сделать более здоровый выбор. Ключом к здоровой диете является потребление правильного количества калорий для того, насколько вы активны, чтобы сбалансировать энергию, которую вы потребляете, с энергией, которую вы используете. Если вы едите или пьете больше, чем нужно вашему организму, вы прибавите в весе, потому что энергия, которую вы не используете, сохраняется в виде жира. Если вы будете есть и пить слишком мало, вы похудеете...