Как научиться отстаивать личные границы
Всегда говорить «да» классно и весело только в том случае, если вы Джим Керри в комедии. В остальных ситуациях пригодится навык отказывать и оберегать свои личные границы. Если вы всегда стараетесь быть приятным человеком и нравиться всем, постоянно выполняете чужие требования и игнорируете свои потребности, то пора прекращать экспансию в ваше личное пространство. Личные границы — что это такое? Это рубеж, который мы устанавливаем, чтобы сохранить свою самость и ценность, уберечь себя от манипуляций и неприемлемых действий...