Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

⭐Времени мало - используйте его правильно! Самодисциплина.

"Обливание холодной водой" и "Отказ от телефона во время еды" как их закрепить и внедрить в жизнь? Самодисциплина — важный аспект в жизни человека, но из чего она состоит? Привычки - это ежедневные правильные действия, при которых мы: Пару дней используете полезные действия, а потом забываете — в привычку НЕ переросло. Я использую систему "21 дня" для внедрения привычки 1. Выбираем привычку 2. Скачиваем приложение Habit! Ссылка на Android Ссылка на IOS Ps...

6 лет назад
 • Вы подписаны

⭐Сидите в телефоне за столом?

Просмотр ТВ, постоянный поиск чего-то в телефоне за столом кажется нормой? У меня для Вас предложение! Отложите телефон во время еды. Наслаждайтесь вкусом, ароматом и процессом приёма пищи. Даю гарантию! После 7 дней привычки-Ваши вкусовые рецепторы раскроются, а жизнь улучшится в лучшую сторону...

03:07
1,0×
00:00/03:07
6 лет
 • Вы подписаны

⭐Обливание холодной водой! Гормезис - как это сделает Вас лучше?

6 лет назад
 • Вы подписаны

⭐Обливание холодной водой. Контрастный душ - как сжигание жира!

Волшебное действие для здоровья, похудения и.. Чем хорош "Контраст"? Техника: Переход "тепло-холод" для новичка: Противопоказания. Когда нельзя обливаться? Закрепляем привычку с помощью 21 дня Скачиваем...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент