С Русланом о жизни

Ты замечала, что жизнь иногда превращается в бесконечную борьбу? ⚡️ Работа, которая не приносит радости. ⚡️ Люди, рядом с которыми ты чувствуешь себя истощённой. ⚡️ Ощущение, что нужно держаться за то, что есть, потому что лучше не будет… Это режим выживания. Он включается незаметно. Мы боимся открыться новым возможностям, потому что внутри сидит установка: «Ресурсы ограничены, вдруг станет хуже». ❌ Ты терпишь нелюбимую работу, потому что страшно остаться без дохода. ❌ Держишься за токсичные отношения, потому что «а вдруг никого лучше не встречу»...

Весеннее равноденствие: точка баланса и перерождения 🌸  Чувствуешь, как воздух наполняется свежестью, а мир пробуждается после зимней спячки? Это не просто весна – это энергия обновления!  20 марта – день весеннего равноденствия. Свет и тьма уравновешены, природа входит в гармонию, и это идеальное время, чтобы настроить себя на новую волну.  Наши предки-славяне называли этот день "Солнцеворотом" и праздновали его с особыми ритуалами:  🔥 Очищали пространство огнём и травами  🎶 Пели веснянки,...

Секрет прост: зарядка и медитация. Каждое утро я запускаю тело движением, а разум – осознанностью. Физическая активность даёт энергию, а медитация помогает настроиться на день. Но это не про сидение в позе лотоса ради Нирваны и не про уход в астральные миры. Это про ясность, внутренний баланс и умение держать фокус на важном. Как я пришёл к медитации? Когда-то я работал бар-менеджером в одном из известных баров Москвы. Обожал свою работу, людей, атмосферу… Но график 5/2, а иногда и 6/1, рабочие смены по 12-14 часов, постоянное напряжение, недосып и алкоголь постепенно начали выбивать из колеи...

I Who am I? Меня зовут Руслан. 🙏 Я родом из Костромы, но как только окончил ВУЗ, понял, что хочу другого. Уехал, так и не проработав по специальности ни дня. Сейчас мне 34. Я не так много путешествовал, но кое-где побывал: Турция, Египет, Беларусь, Украина, Грузия, Индонезия. Но главное путешествие — Бали. Там я прожил 7 месяцев и глубже погрузился в то, чем занимаюсь сейчас. Всю свою жизнь я взаимодействую с людьми, и это всегда приносило мне удовольствие. 10 лет за барной стойкой научили меня видеть людей, чувствовать их, понимать их внутренние состояния...