Nen Skin

Здравствуйте моё похудение не отменяется. Из-за болезни я немного отошла от фиксирования. Но режим питания я не меняла. За эти дни я не срывалась я уже больше 18 дней не ем сладкое и мучное. Я хотела как-то выставить фотографии своего результата. Решила что буду делать это каждый месяц первого числа. Так же будут параметры до и после. Качели. Конечно же у меня вес шатается туда-сюда. Я никак не могу наладить свой питьевой режим. Вода в меня уже словно просто не лезет. Я ищу способ для себя. Уже добавляю в водичку лимон либо пью зеленый чай(листовой) Даже установила напоминание...

Мой день состоит из двух основных приёмов пищи. Это завтрак и обед. Всё остальное это перекусы. Днём я стараюсь кушать больше белка это необязательно должна быть рыба или птица. Бобовые тоже отлично подойдут. Я часто покупаю консервированную фасоль. Иногда варю сама. Так же отлично подходят консервированные банки с рыбой. Но только без добавление масла и прочих добавок. Для меня на данный момент консервы отличный вариант. Но про домашнею пищу тоже не стоит забывать. Я так же запекаю рыбу или же делаю её на пару...

Доброе время суток. Эта статья о моей жизни в толстом теле. Сколько себя помню я всегда была в лишнем весе. Сейчас это сказывается на мне. Поэтому либо сейчас либо никогда. Остаться толстой или же быть в здоровом теле и радоваться жизни. В детстве я была весьма активным ребёнком и однако у меня всегда было лишних 10-15кг. А сейчас же мой вес вообще вышел за грань. Не буду как-то себя оправдывать как это вышло и тд. Почему я решила взяться за свой организм? Мне надоело быть ограниченной. Многие думаю понимают что толстым людям весьма тяжело делать многие вещи...