Molodoy sportsmen

Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. 2. Делайте список покупок. Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца...

Смузи — чудесный напиток, который готовится из прекрасных спелых, свежих овощей, фруктов, ягод и трав! Все знают, что смузи полезен для здоровья и красоты. Ведь это витамины и биоактивные вещества, которые попадают в организм в чистом виде...

Вечером 23 июля Майк Тайсон вновь заставил спортивные издания всего мира обратить на себя внимание. И виной тому вовсе не новая странная выходка или очередное шокирующие признание. Оказалось, что слухи о возвращении 54-летнего бывшего чемпиона мира на ринг не были беспочвенными. Изначально, выставочный бой между легендами бокса Майком Тайсоном и Роем Джонсом-младшим, был запланирован на 12 сентября, но был перенесен на 2 месяца. Новая ориентировочная дата проведения мероприятия – 28 ноября Также...

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может привести к ослаблению мышечного тонуса, повышенной утомляемости, облысению и депрессии. Для чего тестостерон необходим организму? Тестостерон содержится как в женском, так и в мужском организме. Его роль в организме мужчины: Почему снижается уровень тестостерона в крови Перед тобой некоторые из основных симптомов гормональных нарушений:...

Джерард Батлер — шотландский актер, родился 13 ноября 1969 года в городе Глазго, Шотландия. В детстве Джерард увлекался каратэ и достиг очень неплохих результатов в этом виде спорта. Так как жил он неподалеку от кинотеатра, то они вместе с матерью часто его посещали, и Джерард проникся любовью к актерскому искусству. Ему даже удалось уговорить мать на прослушивание, и он несколько лет играл в молодежном шотландском театре, а в 12 лет сыграл роль уличного мальчишки в постановке Королевского театра...

Вин Дизель — настоящее имя Марк Синклер Винсент родился 18 июля 1967 года, Манхэттен, Нью-Йорк, США. Американский актёр, кинорежиссёр, сценарист и продюсер. Рос Вин в небогатой семье в Нью-Йорке, вместе со своим братом близнецом, да-да, у Вина Дизеля есть брат близнец Пол, хотя они и не очень похоже, особенно прическами. Национальность Дизеля, даже ему самому не известна, хотя он говорит в нем много итальянского. Мать была психиатром, а вот отец преподавал актерское мастерство, и не обделил вниманием сына, как итог, первую свою роль он сыграл в 7 лет в театре...

1. ASICS Gel-Cumulus 21 Достоинства: Недостатки: Верх Конструкция верха укрепленная и современная, несмотря на консервативные нотки. Она состоит из 2 слоев сетки. Тонкая и пористая внешняя сетка подчеркивает наличие внутреннего яркого слоя.  Сетка садится на ноге подобно перчаткам и надежно удерживает стопу на месте. Конструкция верха делает именно то, для чего она предназначена: держит ногу на месте и поддерживает ее на  длинных тренировочных пробежках. Конечно, такая безопасность достигается за счет увеличения ее объема и веса...

Выяснять, кто же этот самый быстрый, начали еще в Древней Греции. На первых Олимпийских играх спринтеры преодолевали дистанцию в 1 стадий (178 м). Время забега тогда не фиксировали. Зрителям было достаточно лицезреть вырвавшегося вперед победителя. Публика на арене гудела от восторга. Первые настоящие рекорды стали фиксировать с начала XX века. Появилось необходимое для этого оборудование. Первым самым быстрым человеком в мире по бегу стал белый американец Дональд Фитиан Липпинкотт (1893—1962)...

Спортивный стиль, уже давно вошел в моду и актуален он для людей любого возраста и пола. Данный стиль, уже давно занял лидирующую позицию в мире моды. Он приветствуется не только на занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Все это потому, что Sport Style – это удобные и комфортные вещи. Правильно подобранные материалы не сковывают ваши движения, позволяют принимать любую удобную позу. На сегодня, каждый известный бренд предлагает коллекцию в данном направлении. Безусловно, такой стиль не всегда актуален и есть ряд случаев, когда надевать такую удобною одежду неуместно...

В любом виде спорта все начинается с правильно подобранной экипировки. Для тех кто занимается бегом, самым важным атрибутом является спортивная обувь. Хорошие беговые кроссовки, уберегут вас от возможных травм, будут легкими и высокотехнологичными. Каждый спортивный бренд предлагает множество моделей кроссовок, но как определиться с выбором? Как понять, какие самые лучшие кроссовки для бега, и точно ли они вам подойдут? Один из ведущих брендов является Asics – японский бренд спортивной экипировки, самый известный в беговом сегменте...

Лучшие спортивные бренды, снискавшие мировую популярность, прошли каждый свой путь от небольшого производства до международной корпорации. Рассмотрим самые популярные бренды и их историю. 1. Японский спортивный бренд аѕісѕ Название Asics — аббревиатура Anima sana in corpore sano (лат...

Креатин: польза, принцип действия, кому нужен, как принимать? Креатин-моногидрат — разновидность спортивных добавок. Его употребляют для наращивания мышц и повышения силы. Набор мышечной массы обеспечивается благодаря способности креатина задерживать жидкость в саркоплазме, что придает объем мышцам. Действие Основная функция этой добавки — обеспечение энергией организма спортсмена в период серьезных физических нагрузок. Эффект от ее применения проявляется со временем, при ежедневном употреблении...