Экспериментальный биохакинг

На самом деле, универсальных лекарств не бывает. Есть универсальная рекомендация - убирай причину, а не последствия. Зимой был крайне интересный эксперимент. Мы жили во Вьетнаме. Новые погодные условия, новые продуктовые привычки. Соленый воздух и море. Прям возле дома. Вот прям вышел из подъезда, перешел дорогу и пляж. Первое на что я обратил внимание - нос. У меня от любого ветерка начинали болеть пазухи носа. Все кто с этим сталкиваются, знают какое неприятное ощущение, когда болит где то в глубине носа...

У вас болит голова. Вы выпиваете обезболивающее. У вас не болит голова. Это хорошо, но неправильно. Правильно, когда вы находите причину, из за которой голова болит, и убираете ее. Но, не всегда это удается сделать так просто, поэтому иногда приходится использовать обезболивающее. У меня очень быстро образуется зубной камень. Приходится раз в полгода гонять к стоматологу на чистку. Но по зиме был интересный случай, после которого я в целом пересмотрел подход. В октябре, я сделал чистку. В декабре камень уже вновь был...

Упражнение № 1 Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели. Упражнение № 2  А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло. Упражнение № 3 Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо. Упражнение № 4 Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо. Упражнение № 5 “Бабочка”...

Перед самолечением я все-таки решил сначала сходить к доктору. Проверили - подтвердили плоскостопие. Дальше мне было предложено на выбор либо заказывать стельку под себя, либо брать универсальные. В чем плюсы универсальных? Можно найти в любом ортопедическом магазине и дешевле. Смотрел цены, начинаются чуть ли не от 500 р. за пару. Но такие стельки делаются под среднестатистическю стопу, а у меня ступни разной длины, куда мне универсальную то брать? Решил остановиться на изготовлении стельки под мою ногу...

С детства я был косолапый. Потом в какой-то момент я начал следить за собой и специально выворачивал ступни наружу при ходьбе и через какое-то время косолапить перестал. А вот плоскостопие осталось. Так как закрыты залы тренировочные, я решил бегать. Но после бега начали болеть ноги и я решил, что с плоскостопием что то надо делать. Основная опасность плоскостопия — проблема амортизации. Из за того что шаг/бег не гасится стопой, все уходит в суставы и позвоночник. В общем приятного мало. Плоскостопие бывает как генетически вызванное, так и вызванное внешними факторами...

Первое, что я запланировал починить в своем здоровье - это зрение. Вчера я съездил в клинику и сделал проверку зрения. В целом очки я сделал еще в 7 классе, но использовал их крайне редко. В основном за рулем. Не буду вдаваться в подробности результатов обследования, возьму лишь те данные, которые реально интересны для сравнения "до" и "после". Это естественно острота зрения. Левый глаз: 0.25 Правый глаз: 0...

Наш организм - большая система. Система дает сбои тогда, когда дают сбои ее компоненты. И компоненты между собой связаны. У человека проблема с прикусом, из-за этого нарушается кровоснабжение мозга и появляются постоянные головные боли. Или у человека плоскостопие, неправильная нагрузка на позвоночник, проблемы с кровоснабжением и как итог проблемы со зрением...