О-Здоровье в каждом клике

Сейчас, когда вокруг так много информации в сети, так много людей сталкиваются с одной и той же проблемой — лишний вес, ожирение. Вроде бы уже всё известно: что правильное питание, физическая активность, здоровый сон… но, упрямо, это не помогает. Дело всё в том, что причины этой проблемы совсем не одинаковы, и для каждого человека это — свой стресс, синдром эмоционального истощения, разрушенные привычки, травматичный опыт детства или генетические предпосылки. И самое главное — усталость. Усталость бороться...

Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое требует внимательного отношения и постоянного контроля на протяжении всей жизни. Нарушение регуляции уровня глюкозы в крови — из-за дефицита инсулина или снижения чувствительности тканей к нему — приводит к её избыточному накоплению, что провоцирует развитие многочисленных осложнений. Сахарный диабет может поражать практически все органы и системы, поэтому крайне важно понимать его опасности и грамотно управлять заболеванием. Принято делить осложнения диабета на острые и хронические...

Многие задумываются: возможно ли сбросить 10 кг всего за месяц? Причин для такого стремления может быть масса — от подготовки к отпуску до желания лучше выглядеть к важному событию. Но важно понимать, насколько достижимы такие цели и как сбрасывать вес без ущерба для здоровья. В этой статье разберёмся, какие способы действительно помогают похудеть, от чего стоит отказаться и как действовать грамотно, чтобы результат радовал и не оборачивался проблемами. Сбросить 10 кг за месяц — непросто, но возможно...

Дорогие друзья, сегодня поговорим о проблеме, которая волнует многих женщин, ведь речь идет не только о болезненных симптомах, но и о красоте наших ног. Мы встретились с прекрасной Анной Сергеевой, в городе Санкт-Петербург, и она рассказала свои методы борьбы с варикозом. — Ты не против, если я сразу начну с главного? Как ты узнала, что у тебя варикоз? — В один момент я поняла, что ноги к вечеру стали превращаться в два воздушных шара. То есть, утром всё ок, а вечером – ощущение, будто я весь день бегала марафон, хотя максимум – это дорога до работы и обратно...

— Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы говорим о том, как жить с сахарным диабетом 2 типа, не теряя качества жизни. Тема важная, потому что этот диагноз получает всё больше людей, и зачастую они сталкиваются с вопросами: какие препараты помогают лучше контролировать сахар, как менять привычки, а главное — можно ли справиться с болезнью, не разрушая привычный уклад жизни? Сегодня у нас в гостях Александр Палубный, человек, который уже несколько лет живёт с этим диагнозом и готов честно рассказать,...

Вашему вниманию представляю безрецептурный препарат для снижения веса Листата Мини. Что это за фрукт такой? Орлистат, только лучше. Наверняка большинство людей слышали про орлистат, который блокирует всасывание жиров. Когда-то он наделал столько шума, то его сгребали с полок аптек. Ведь это же просто мечта - до 30% жиров просто не усваивается...

Одним из важнейших металлов в организме, является медь. Притом его суточная потребность настолько мала, что восполнить ее не проблема. Например, необходимо съесть всего 13г говяжьей печени. ⠀ ✅ Огромную роль медь играет в образовании гемоглобина...

Для здоровья, похудения и красивого тела спорт это прекрасно! Наиболее эффективными для метаболизма считаются интервальные тренировки - это короткие периоды максимальной нагрузки и более продолжительные...

Многие боятся углеводов как огня и исключают всё подряд. И это крайне неправильно. Углеводами называют природные органические вещества формула которых содержит в своём составе углерод и воду. Углеводы способны давать нашему организму энергию, необходимую для его полноценной жизнедеятельности...

Наверное, почти каждый задаётся этим вопросом. Самый главный совет чтобы снизить аппетит - есть нужно часто, но маленькими порциями. Это способствует уменьшению объёмов желудка. Если регулярно объедаться, то размеры желудка увеличиваются и с каждым разом хочется съесть больше...

На самом деле, здоровое питание с точки зрения экономики - самый эффективный вариант для работы и процветания общества. Здоровое питание - это экономия наших личных медицинских расходов, а также медицинских расходов из бюджета...

ОЙ ФСЁ, ДЕВАЧКИ, НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ! На завтрак фитнес хлопья, на перекус фитне батончик, на обед йогурт, творожок, а вечером с подружками в кафе, но я же на ПЭПЭ, я только роллы поем! Сегодня я расскажу о продуктах, НЕ имеющих никакого отношения к ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ и тем более к похудению...