Вова Куликовский

Давайте начнём сразу с того, что ты не сможешь скинуть такое количество веса. Да, не сможешь, читай ниже Опять же, ты не сделаешь этого. Если не учтёшь те аспекты, о которых я тебе сейчас расскажу Лишние перекусы Когда я начинал эту, так называемую, "весосгонку", я сразу же отказался от внеплановых перекусов, которые ранее в моём рационе были всегда. Там бутерброд между обедом и ужином, там шоколадка после завтрака. Забудь это или из твоих боков так и продолжит течь сало;) Сахар Да, ты уже понял(а)...

Часто ли вы видите, как люди вокруг вас круглосуточно смотрят различные мотивационные видео, смотрят интервью Стэтхема и Шварцнеггера в надежде того, что с завтрашнего дня они пойдут в зал и сделают из себя мистер олимпию? Или же этим человеком являетесь именно вы? Если же это так, то я могу с уверенностью сказать - у вас ничего не получится. А почему? Читай ниже Я вас надолго не задержу. Хочу начать с того, что искать мотивацию извне - самое бесполезное из того, что вы можете делать. Сколько таких...

Привет, друг! Я уверен, если ты наткнулся на мою статью - ты столкнулся, либо же сталкивался с той проблемой, что твоему ночному сну что-то мешает? Если да - читай ниже, почему же это так, будет интересно:) Неправильное питание Если ты любишь перебрать со сладким, либо же набить желудок перед сном - не удивляйтесь, что вы будете мучиться от бессонницы либо неспокойного сна с дурными сновидениями. В ночное время суток вся пища усваивается в разы хуже, тем самым нарушает весь пищеварительный процесс, тем самым происходит гормональный сбой, что влияет на ваш сон...

Привет, друг! Тебя всегда волновал вопрос: "Почему мне лень встать и идти заняться спортом/учёбой/работой?". Я знаю ответ на этот вопрос и готов помочь тебе с решением этой очень неприятной проблемы;) Отсутствие интереса Да, именно так. Отсутствие интереса к тому или иному делу может просто не давать тебе заниматься этим делом. В этот момент вы должны понять, нужно ли вам это дело и стоит ли вообще на него тратить своё время, а может быть и деньги. Отсутствие потребности Что-то похожее на отсутствие интереса, но тут уже всё зависит не от ваших желаний, а от ваших болей...

Привет! Думаю, многие сталкивались с ситуацией, когда ты, вроде, кушаешь немного, но вес не уходит. Но ведь всё не просто так - либо у тебя проблемы с гормонами, либо ты делаешь что-то не так, об этом читай ниже Перекусы Да, ты, питаешься правильно, занимаешься спортом, но не замечаешь одного: между этими трапезами ты изрядно любишь побаловать себя разными вкусняшками, будь то шоколадка или небольшая котлетка, от которой, вроде, ничего не должно быть, но на самом деле это не так. От таких перекусов...

Привет! Уверен, каждый из нас любит иной раз съесть что-нибудь сладкое: шоколадка, пирожное или же пара конфет. Но что же будет с твоим организмом, если ты в один момент перестанешь есть все сахаросодержащие продукты? Читай дальше, будет интересно! Раздражительность и усталость В первые дни у тебя появился раздражительность и сильная усталость. Всё из-за того, что твой организм ощутит стресс от отсутствия глюкозы, от которой он так привык брать энергию для жизни У тебя будет больше денег Как только ты перестанешь тратить деньги на сладкое - ты заметишь, как их у тебя станет заметно больше...