Как выспаться во время полета
Любой, кто побывал на дальнемагистральных рейсах, знает это чувство: через десять, двадцать или даже больше часов Вы наконец прибываете в пункт назначения, и вы измучены! Вы почти не спали, ваше тело болит от сидения в кресле самолета в течение нескольких часов, и вы, скорее всего, устаете от реактивного самолета.
Длительные перелеты не доставляют удовольствия . Но это помогает, если вы, по крайней мере, хорошо выспались в самолете! И так... советы по сну в самолете: 1 Носите удобную одежду
Обычно я беру с собой несколько удобных толстых носков, чтобы снять обувь и согреть ноги...