Жанна Сан-Жак

«Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в гармонии» — говорил Махатма Ганди. Эта мудрость касается не только наших поступков, но и того, как мы видим себя в зеркале. Гармония начинается с принятия. Чтобы почувствовать её, представьте: вы идёте по узкому мостику над бурным потоком. Этот поток — ваши эмоции, ожидания окружающих и вечный шум «надо» и «должна». Чтобы не оступиться, нужно сохранять равновесие. Гармония — это почти всегда «достаточно»: не слишком много и не слишком мало...

Этот вариант идеален, когда времени в обрез, а хорошо выглядеть хочется. Он подойдет для работы, прогулки или просто чтобы радоваться своему отражению в зеркале дома 😍 1️⃣ Подготовить кожу Даже самый быстрый макияж требует чистой и увлажненной базы. Это займет не больше двух минут: ✔️ Очищение: умойтесь с пенкой или гелем. ✔️ Тонизирование: протрите лицо тоником. ✔️ Увлажнение: нанесите сыворотку (по желанию) и ваш дневной крем. 2️⃣ Ровный тон без эффекта маски Плотные тональные основы здесь ни к чему...

Девушки, сегодня я хочу рассказать вам про три зоны, о которых многие практически не думают, но которые значительно влияют на нашу красоту, особенно – на овал лица! 📌 Когда какая-то зона лица или тела спазмируется (обычно из-за стрессов и недостатка движения), там происходит нечто, напоминающее пробку или аварию на дороге. Кровь и лимфа начинают двигаться медленнее, они не могут принести клеткам достаточно кислорода и убрать оттуда вредные вещества и продукты распада. От этого могут появиться отеки, боль, иногда – даже воспаление...