В здоровом теле!

Когда ваш ребенок учится ползать и ходить, случайные падения и царапины неизбежны. Вот несколько советов, которые вы можете сделать, чтобы окружение было максимально безопасным для вашего ребенка. Вовлечение в игру имеет решающее значение для развития у детей грубой и мелкой моторики, чтобы способствовать большей независимости и уверенности в себе. Пока они исследуют и передвигаются, невозможно полностью освободить вашего ребенка от ударов, ушибов и царапин. Следовательно, важно знать об общих...

По мере того как пандемия SARS-CoV-2 (COVID-19) распространяется, обнаруживается все больше информации о характере и тенденциях распространения вируса и о том, существует ли риск повторного заражения. Сообщалось, что в Китае, откуда, как полагают, возникло заболевание, около 14% пациентов с COVID-19, у которых был отрицательный результат при выписке из больницы, были снова проверены на положительный результат и вновь госпитализированы для наблюдения. Хотя иммунный ответ на этот вирус еще не до конца...

Правильное питание важно во время беременности, чтобы помочь ребенку правильно развиваться. Потребность в определенных питательных веществах, таких как железо и фолиевая кислота, возрастает, когда вы беременны. Поэтому важно употреблять в пищу разнообразные фрукты, овощи и злаки, чтобы удовлетворить потребности организма. Если вы не знаете, что есть, всегда обращайтесь за советом к врачу или диетологу. Самые важные питательные вещества, которые вам нужны Если вы беременны, вам нужно немного больше энергии и белка, чтобы поддержать своего растущего ребенка...

Эксперты из больницы Маунт-Элизабет развеяли 3 распространенных мифа о здоровье женщин. Миф 1: Болезнь сердца поражает в основном мужчин. Многие люди считают, что сердечно-сосудистые заболевания являются «мужской болезнью», так же, как рак молочной железы является «женской болезнью». Но правда в том, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти и инвалидности среди женщин во всем мире. «В возрасте от 45 до 64 лет у 1 из 9 женщин появляются симптомы той или иной формы сердечно-сосудистых заболеваний» - указал кардиолог в больнице Маунт-Элизабет-Новена...

С развитием технологий фитнеса многие берут на себя задачу пройти 10000 шагов, чтобы сохранить здоровье и похудеть. Технологии проникли во все аспекты нашей жизни. С популярностью трекеров активности и других продуктов фитнес-технологий, которые отслеживают количество шагов, которые вы совершаете ежедневно, растет, многие стремятся пройти 10000 шагов в попытке сохранить здоровье и похудеть. Однако некоторые скептически относятся к этому - это просто еще один фитнес-миф или есть какое-либо исследование,...

образ жизни полезен, особенно если вам за 40. Как правило, большинство из нас недостаточно тренируется, поскольку мы достигаем среднего возраста. Упражнения помогают укрепить наши кости и мышцы, улучшить работу сердца и кровообращение, снизить уровень сахара в крови и повысить умственную позитивность. Мысль о том, что слишком много упражнений может быть «плохим» для нас, истекает из развития травм чрезмерного использования, когда мы продолжаем повторять определенные упражнения. Это когда наши кости, суставы или сухожилия повреждаются из-за повторяющегося удара или напряжения...

Соль является основной формой пищевой приправы. Это придает пище тот дополнительный аромат, который мы все любим. Но знаете ли вы, что большинство из нас потребляет слишком много соли, чем это необходимо? Узнайте больше о связи между солью и нашим телом здесь. Что такое соль? Хлорид натрия, обычно известный как соль, состоит из 40% натрия и 60% хлорида по весу. Таким образом, термины соль и натрий часто используются для обозначения одного и того же. Эти минералы необходимы для правильного функционирования организма; от мышечных движений до поддержания нервной системы...

Фрукты содержат много питательных веществ. К сожалению, существует много неточной информации о фруктах, распространяющихся в Интернете и в наших сообществах. Я раскрою вам правду и ложь. Будучи богаты питательными веществами, фрукты являются важной частью здорового питания. Тем не менее, есть несколько популярных мифов, утверждающих, что есть оптимальные времена для потребления фруктов. На самом деле, мы не должны принимать эти требования всерьез. Вне зависимости от времени дня, употребление фруктов...

Опасность курения Сигареты содержат более 4000 химических соединений и 400 токсичных химических веществ, включая смолу, окись углерода, ДДТ, мышьяк и формальдегид. В частности, никотин в сигаретах вызывает у них сильную зависимость. Есть так много болезней, вызванных курением, что трудно решить, с чего начать. Любое количество сигарет и тип курения вредны для вашего здоровья. Помимо того, что они являются печально известным фактором риска развития рака легких, ишемической болезни сердца, сердечного...

1. Питайтесь медленно! Знаете ли вы, что слишком быстрое питание может вызвать увеличение веса? Согласно исследованию, более быстрые едоки с большей вероятностью имеют избыточный вес по сравнению с людьми, которые едят медленнее. В одном исследовании было также высказано предположение, что это на 115% чаще встречается у женщин среднего возраста. Когда вы едите, ваше тело выделяет «гормоны сытости», которые сообщают вашему мозгу, что вы съели и должны остановиться. Однако, поскольку этот процесс...

Когда дело доходит до обсуждения более личных вопросов с врачами, заманчиво скрывать некоторые детали. Тем не менее, делая это, вы можете подвергать риску свое здоровье. Если есть место, где можно честно рассказать о своих привычках и своем здоровье, это кабинет вашего врача. Вы можете чувствовать смущение, но в этом нет необходимости. Ваш врач всегда готов помочь вам, и чем больше информации у вашего врача, тем больше он сможет сделать для вас. Кроме того, существуют строгие законы о конфиденциальности...

Должны ли мы носить маску во время тренировки для дополнительной защиты? Живя в загрязнённой окружающей среде или занимаясь физическими упражнениями во время краткосрочных угроз, таких как вирусные эпидемии, многие спортсмены и любители физических упражнений задаются вопросом, как ношение маски повлияет на режим их тренировок и какова степень защиты от хирургического вмешательства. На самом деле, будет ли больше вреда, чем пользы? Носить маску или нет? Теперь во многих странах, необходимо всем...