Мария Пешкова

Секрет успеха людей, которые добиваются своих целей, в том что они научились поддерживать самих себя. Когда что-то происходит не по плану, у них автоматически включается самоподдержка. Казалось бы не нужно...

Возьмём три основные яркие роли: Техника: Приготовьте три листа бумаги, напишите на каждом из них: Положите подписанные листы на пол. Стоя на полу, ощутите три опоры в ногах: Нужно плотно поставить ноги на пол и прочувствовать эти три опоры, в каждой ноге. Сделайте глубокий вдох и мысленно почувствуйте тазовое дно. Дыхание спокойное, глубокое. Этап 1. Встаньте на лист, под названием “Абьюзер”. Вспомните ситуацию в своей жизни, где вы испытывали возмущение и находились в гневе, постарайтесь войти в это эмоциональное состояние максимально глубоко...

Здоровым уровнем привязанности является привыкание к человеку. Это нормально привыкнуть, желать встреч и близости. В здоровых отношениях есть баланс брать и отдавать. Подобие "переливания жидкости из сосуда в сосуд". В здоровых отношения преобладает такая эмоция, как радость. В зависимых отношениях происходит всё наоборот, с нарушением баланса "Брать-давать". Зависимые отношения фонят как "Мне в них плохо и без них тоже плохо". Слезть с зависимых отношений не просто, а если получается то дальше это звучит как песня: "Дельфин и русалка, не пара, не пара, не пара...

Психосоматические расстройства возникают на почве стресса, болезненном переживании неудач или неопределенности в жизни. Соматизация — это один из механизмов психологической защиты человека и один из способов переживания психологической проблемы. Иначе сказать, что соматизация - это отелеснивание неотреагированных отрицательных эмоций, реакция на дисбаланс, эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах. Психосоматика представляется...

Почему мы попадаем в зависимые отношения. Потому мы игнорируем так называемую Шизоидную Фаза знакомства т.е. Фазу Изучения и узнавания. Без Фазы Изучения, люди попадают в невротические отношения, которые характеризуются буквальным растворением в партнере или наоборот удерживанием на расстоянии, сохраняя так называемую контрзависимость. Таким образом человек не может перейти в стадию здоровых, без зависимости отношений. Потому что между Фазами Знакомства и Отношениями, есть важный период изучения...

Игра “молчанка” - это своеобразная игра-террор происходящая между двумя людьми, где игнорируемая молчанием сторона вкладывает в эту игру все свои страхи и вопрос: “А что я сделала не так ?”, тем самым себя морально и эмоционально разрушая. При этом падает самооценка, до момента пока обвиняющая себя сторона не скажет себе: “Я такой плохой/плохая, я такой ужасный/ужасная” и не подойдете к тому, кто молчит, со словами “Прости меня”. Особый вид мазохизма. Если вы являетесь обиженной стороной и играете...

У каждого человека есть границы, слабые или крепкие зависит от многих факторов в т.ч. и тех которые нам сформировали в детстве, родители. Границы это ваше видение, знание мнение о себе, о ситуации. Вы своими границами опираетесь на опору. Опора (внутренний стержень, знание о себе, самоуважение) - это то на что опираются ваши границы. Например вы с чем то не согласны, вы знаете какая вы и вы не соглашаетесь на меньшее и не понижаете свою планку. Когда есть личные границы вы способны выстраивать с человеком здоровые отношения...

Если вы не видите подарков и комплимент, то здесь нарушен баланс между мужчиной и женщиной. т.е вы находитесь в каких то других ролях, вы ему либо мама либо вы ему дочка, а он ваш родитель или он ваш сын. Когда нет баланса, мужчина в роли родителя. Он главный в отношениях он все время вас корректирует в поведение, это говорит о том, что он упал в роль родителя, а вы в роли ребенка т.к отношения это всего 50 на 50.Если у вас с партнером детско-родительские отношения там присутствует зависимость...