Котлеты без...
Что принято добавлять в котлеты? Конечно булка или хлеб. А мы заменяем её на овощи. Можно капусту, тыкву, кабачок. Во-первых полезно, во - вторых экономно. А у кого детки не любят овощи?Котлетки например с капустой хороший вариант и полезный. В капусте что содержится? И 16 свободных аминокислот и витамины C, B6, A и конечно клетчатка, и ещё куча всего. И так у меня : Пропорции могут быть разные, но не надо класть овощей больше чем мяса...