сергей м

Ученик попросил учителя: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. — И это всё? — недоумённо спросил ученик. — Нет, — ответил учитель. — Ты должен всегда этот пакет носить с собой...

5 простых способа почувствовать себя увереннее 1. Расправить плечи, выровнять спину, вдоооох-выдооох.  Дальше можно записывать, если хочется: 2. Вспомнить те моменты в жизни, когда вы были особенно довольны собой (например, когда вы где-нибудь выступили с докладом, или организовали что-то); 3. Вспомнить ваши достижения (даже самые маленькие, например, как вы научились готовить вкусный торт. То есть, что-то делали-делали, старались, и это у ВАС получилось); 4...