Хова из Дзена

Всем доброго времени суток,сегодня я расскажу вам свою историю про быстрый сброс веса и то,чем для меня это закончилось. Вот уже на протяжение 4 лет я занимаюсь спортом.Не проходило и дня,чтобы я не залезал на турник или не заходил в зал.Естественно при таком образе жизни моё тело меня радовало объемами.Смотрясь в зеркало,я ощущал некую гордость за то,что я делаю с собой.Но сейчас всё изменилось.Поступление в ВУЗ,проблемы со здоровьем-всё это стало причиной быстрого набора жировой массы.Все мышцы ,накопленные годами на изнурительных тренировках улетучились и на их место пришёл большой живот...

Всем доброго времени суток,сегодня расскажу вам историю о том,как я заболел пневмонией во время Сovid-19 Воспаление легких и в обычных условиях является тяжелым заболеванием,мне как никому другому это известно,ведь за последние 7 лет я переболел ей уже 3 раза (это 4) Как всё начиналось? В течении очень долгого времени я ощущал некий дискомфорт в области правой груди: жжение и отдышка преследовали меня на протяжении двух или трух недель,но я списывал всё на курение или проблемы с желудком.В больницу,сами понимаете,идти страшно...

Михаил Ефремов -заслуженный артист РФ ,попавший в непростую жизненную ситуацию. 8 июня 2020 года автомобиль Ефремова вылетел на встречную полосу,в следствии лобового столкновения погиб водителей лады.По множеству видеороликов видно,что Михаил находился в состояние алкогольного ,а может и наркотического опьянения . Актёр ели держался на ногах и не мог произнести ничего внятного. Казалось бы дело за малым.ДТП есть,смертельный исход тоже есть,отправляйте дело в суд и закрывайте мерзавца.Но всё не так просто...

Астероид 2009 PQ1 максимально приблизиться к земле 5 августа в 19-35 п о Московскому времени. Стоит ли нам его опасаться? Астероиды различных размеров периодически "угрожают" нашей с вами планетой и этот не является исключением Размеры астероида максимально приближены к размерам футбольного поля .Стандарты футбольного поля ФИФА - 105 метров в длину и 68 метров в ширину.Диаметр 2009 PQ1 по расчётам американских учёных приблизительно составляет от 84 до 190 метров. Почему же он является потенциально...

Еще вчера казалось, что это будет очередной лёгкий бой для Александра, но что-то пошло не так. Давайте разберемся что же именно Начнем пожалуй с возраста. Не буду ничего утверждать, но, возможно, эти 5-6 лет разницы сыграли злую шутку с Емельяненко. Многие скажут, - это все мелочи, возраст не решает в таких моментах и будут не правы. Наши кости не крепчают с годами так же как и мышцы, поэтому тут у Магомедова было преимущество Физическая подготовка. Все мы видели на ринге два тела. Тело номер один...

Всем доброго времени суток, сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом работы в сфере охраны, а в частности охраны спортивных мероприятий. Многие из вас посещали различные футбольные, хоккейные, баскетбольные матчи и наверняка видели "зелёных человечков", а точнее людей в зеленых манижках с гордой надписью Steward. Как вы уже поняли мне удасужилось поработать в этой сфере и знаете, после этого я совсем не хочу ходить на любые спортивные мероприятия в городе Москва Что же такого страшного я там...

Всем доброго времени суток, я вижу, что тема прокачки грудного отдела вызывает у вас интерес и из этого делаю вывод, что у многих действительно есть с этим проблемы. Сегодня я дам несколько полезных советов для тех, кто давно отчаился в этом нелегком деле. Начнём пожалуй с самого очевидного, но при этом и самого главное совета. Питание. Да, именно от питания зависит как будет расти твой грудной отдел. Не для кого не секрет, что все проффесиональные бодибилдеры постоянно сидят на различных сушках и диетах, урезают углеводы и добавляют белки и вы сами наблюдаете их результат...

Всем доброго времени суток,дорогие читатели.Каждый любитель "попотеть" вечерком в качалочке задумывался о покупке сие чудесного средства,которое поможет ему набрать массу и увеличить силовые показатели до уровня Ахиллеса.Так вот сейчас мы разбёремся в том,когда же всё-таки протеин нужно пить и нужно ли вообще. Начнём с того,что протеин-это растворимый сублимированный белок,т.е по сути он необходимым людям,занимающимся спортом из этого делаем вывод,что обычным людям его пить не нужно просто потому что он ничем не будет помогать вашему организму...

Спорт-неотъемлемая часть нашей жизни.Кто-то задумывается о своём здоровье к 40 годам и судорожно начинает носиться по спорт залам и площадкам для воркаутера(поверьте,я повидал таких не мало),а вот другие занимаются спортом с раннего детства.Вот только как же выбрать тот самый "твой" спорт ,а в нашем случае,как помочь определиться ребёнку с этим выбором.Я предлагаю вам на выбор три прекрасные дисциплины. 1.Хоккей. Сам я ,к сожалению,не умею играть в хоккей да и вообще плохо стою на коньках.Впервые...

Всем доброго времени суток!.Я обратил внимание на то ,что тема предыдущей статьи о прокачке грудных мышц привлекла не мало внимания(для моего канала) и специально для вас я выпускаю продолжение.Сегодня мы продолжим изучать упражнения для прокачки груди.Итак начнём. 1.И первое сегодня в нашем списке упражнение -пуловер на скамье.Желательно выполнять это упражнения под углом(45-50 градусов) ,но для прокачки подойдет и стандартная горизонтальная скамья.Плюс упражнения в том,что для его выполнения понадобится всего одна гантеля или блин...

Кофе.Я думаю каждый из нас хоть раз в своей жизни пробовал этот напиток.Но так же многие слышали о так называемом "вреде" кофе и побаиваются его употреблять.В этой статье мы разберемся во всех его тонкостях и секретах. Главная беда кофе - неправильное употребление. Он как хорошее вино в малых количествах будет очень полезен организму.Так например риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера значительно снижается у людей,которые не боятся выпить кружечку этого восхитительного напитка по утрам,но...

В одной из предыдущих статей мы разбирали топ лучших упражнений для грудных мышц,так что кому интересно,как сделать грудь больше милости прошу к данному посту,а мы начинаем разбираться со спиной. Спина является одной из самых больших мышечных групп и накачать её частенько бывает не так уж и просто,сегодня я покажу вам свой(чисто субъективный) топ упражнений для максимального быстрого достижения цели 1.Становая тяга.Становая тяга является базовым упражнением и входит в "тройку" упражнений для пауэрлифтеров...