Сила Тавров "Клуб смешанных единоборств" в городе Алушта

А вот и полный бой нашего чемпиона - Носальского Александра, который в жестоком и конкурентном бою вырвал победу нокаутом во втором раунде и стал победителем турнира по Смешанному боевому единоборству (ММА) - Grand Mix Fight 2 #mma #silatavrov #alushta #мма #силатавров #алушта

1. Первый раунд. Упражнение 1. Исходное положение: бойцы находятся в положении сидя, фронтально друг к другу, с переплетением ног. Задачи бойцов: а) нанесение многоударных серий рук с разных углов на ближней дистанции (акценты на боковые, аперкоты); б) блокировка ударов преймущественно глухой защитой (блоки, подставки); в) по возможности, использование корпуса в защите (оттяжка, уклон, маятник, нырок); г) вязка рук соперника, клинч. Цели: в настоящем упражнени бойцы находятся в наиболее ближней...

1. Упражнения на развитие чувства дистанции Для выполнения настоящего упражнения тренеру понадобятся аквапалки. Их структура обладает достаточной жестокостью материала, мягкостью его поверхности, гибкостью, эластичностью и предельной лёгкостью! С их помощью мы можем отточить у детей правильную дистанцию между кулаком/целью/и бьющим бойцом в конце нанесения удара (что бы их руки в конечной точке соприкосновения в целью были в максимально правильном положении), правильную дистанцию при защитных действиях (отскок, оттяжка) а также точность нанесения дара...

📝Задача упражнения : постановка дугообразной траектории полета кулака от уровня подбородка бьющего до уровня подбородка цели 🌶Остротой данного упражнения является выставленное препятствие, в виде руки партнера: - слегка левее от цели (если наносится удар правой); - слегка правее от цели (если наносится удар левой). Такое положение препятствия позволит исключить у обучающегося возможности нанести удар по прямой траектории. Таким образом, обучающийся на уровне инстинктов будет вынужден наносить удар по дугообразной траектории с изгибом в локте и доработкой плеча...

❗❗❗Делай это после кждой тренировки в качалке и ТЫ станешь настоящим бойцом❗❗❗

Очень практическая пословица, которую в условиях современной реальности хоть и сложно назвать "догматом" рациона бойца смешанного стиля (обед и ужин тоже можно оставить себе целиком, главное не переборщить, да и приемов пищи уже гораздо больше) чем три, но все же ее можно привести в качестве примера важности завтрака. Первый прием пищи после пробуждения - самый ответственный за сутки как для простого человека, так и для спортсмена. Многие не знают этого, некоторые знают, но просто игнорируют. И...

Доброго времени суток бойцы! Как бить боковой удар правильно: кружкой горизонтально или большим пальцем вниз? Давайте разберемся вместе! Для начала, я хотел бы уточнить что речь будет о нанесении боковых ударов именно в смешанных боевых единоборствах (ММА). Такое уточнение обусловлено спецификой указанного вида единоборства (размер перчаток, техника ведения боя, правила). Во-первых, защитные перчатки в смешанных единоборствах обладают самым маленьким слоем набивки (толщина защитной поверхности)...