Как решить, что приготовить
Сколько помню своё детство, мама всегда задавалась вопросом «Что сегодня приготовить?» Прошло время, теперь мучаюсь я. Что приготовить, запечь или сварить, из каких ингредиентов, как сбалансировать КБЖУ, ааа! В общем, вопрос решён нехитрым методом. Он подойдёт для тех, кто питается чистой здоровой пищей (хотя бы на 80%) Шаг первый Сначала выбираем овощи для блюда. Выбираем по принципу «какие есть в холодильнике» или «каких хочется». Они будут основной частью блюда или салатом. Шаг второй Какой белок...