Жизнь хороша и жить хорошо!

Как вы уже поняли по моему каналу - я веду здоровый образ жизни и одним из важных аспектов является - здоровый сон Я не буду рассказывать про фазы сна и прочее, так как сам особо не смыслю в этом, просто...

Всем привет, у каждого существует свой "Ритуал" с утра, кто то валяется еще пол часа, кто то встает и делает зарядку, кто то бежит умываться и чистить зубы - это стандартный набор действий Но оказалось,...

Добрый день господа, как Вы поняли из названия - я хочу рассказать Вам как расстался с вредными привычками Для начала проясню, что под вредными привычками я подразумеваю алкоголь и табако курение, а то многие приписывают к вредным привычкам ругаться матом, не заправлять кровать и так далее, но всё таки речь не о них И так, на самом деле все до банального просто и зависит лишь от нашей головы и мотивации, мой стаж курения на тот момент не ровнялся 25 годам, как у некоторых, но все же на протяжении 5 лет я курил, а под конец курил по пачке в день...

Наверняка, каждый из тех людей, кто пьет алкоголь "- Только по праздникам" не раз задавался вопросом - а какого это, вообще не пить? О вреде алкоголя и разрушительном влиянии на организм мы сейчас говорить не будем, речь пойдет именно об ощущениях и времяпровождении. Лично я бросил пить, кстати курить тоже, более 7 лет назад, почему? Нет, не болезнь или что то подобное, просто я решил поменять свою жизнь и не жалею об этом. Жизнь стала осознаннее, особенно праздники, безусловно - алкоголь помогает расслабиться и стать более раскованным практически любому человеку...

Всем привет, сегодня хочу рассказать о привычке, которую я считаю вредной и избавился от нее более 2х лет назад Речь пойдет о привычке всех современных людей после пробуждения сразу же залезть в телефон и читать свои новые сообщения, или листать ленту Для начала расскажу почему я задумался о том, что бы перестать делать это. А причиной было банальное опаздывание, когда я вроде бы планировал встать пораньше, открывал глаза вовремя, но с постели вставал лишь спустя 15 минут - знакомо? Так вот,...