МатЁрый ЗОЖник

Сбросить лишний вес и сделать фигуру более стройной можно при помощи физической нагрузки.Но и про питание не стоит забывать. Правильно подобранные упражнения для похудения помогут сделать тело более спортивным – быстрый и эффективный старт позволит начать борьбу с лишними килограммами. Упражнение №1-простые,но очень эффективные ПРИСЕДАНИЯ Ставим ноги на уровне ширины плеч,можно чуть шире. Плавно опускаемся и делаем вдох, потом энергично встаем и делаем выдох. Так делаем 1 минуту (у новичков выходит 15-20 раз) Потом 1 минуту отдыхаем и снова делаем подход...

Доброго времени суток друзья на моем канале. Меня сегодня все так же зовут Роман и я буду продолжать рассказывать вам о всех существующих продуктах питания со всего Мира. Айва – древний фрукт с приятным ароматом и очень кислым вкусом. Плоды содержат множество полезных веществ, в которых нуждается женский и мужской организм. При желании съесть что-то кислее и полезнее лимона, айва будет лучшим вариантом. Достаточно известный и интересный по своим качествам фрукт айва. Во многих легендах и древних сказаниях этот фрукт восхваляется как прекрасный целебный источник...

Приветствую вас друзья на моем канале. Меня сегодня так же зовут Роман и я буду продолжать рассказывать вам о всех существующих продуктах питания со всего Мира. И сегодня речь пойдет об авокадо. Родиной этого плода считают Центральную и Южную Америку. Благодаря аллигаторовой груше (а именно таким является второе название авокадо), можно укрепить свое здоровье, обогатить клетки ценными веществами, омолодить и очистить организм. Польза этого продукта Употребление авокадо полезно при запорах, гастрите, импотенции, диабете...

Приветствую вас друзья на моем канале. Меня зовут Роман и я буду рассказывать вам о всех существующих продуктах питания со всего Мира. Как о их пользе и достоинствах, так и о их вреде и даже возможно очень опасных последствиях для здоровья. Ну давайте пойдем по порядку и начнем мы с абрикоса. Родиной этого фрукта является Дальний восток. Больше всего в мире абрикосов выращивается в Турции. Впервые этот фрукт попал в Европу, когда его привёз с Востока из своих походов Александр Македонский. В некоторых...