дима власов

Когда человек худеет, он пытается достичь желаемого результата путем приема различных чаев и соков. Однако мало кто знает, что именно холодная вода для похудения – лучший вариант в этом непростом деле. Жидкость можно употреблять как в холодном, так и в горячем виде. В статье мы разберемся, какие положительные черты есть у водной диеты, и всем ли она подходит. Влияние на организм Известно, что тело человека в большей степени состоит из воды, благодаря которой функционируют системы органов. Ежедневно...

После 40 лет метаболизм замедляется, но это не значит, что нужно смириться с появлениями лишних килограммов. Существует несколько отличных способов повысить метаболизм в зрелом возрасте. В возрасте после 40 лет метаболизм начинает замедляться, тело тратит меньше калорий, в связи с чем начинает появляться лишний вес. Люди тратят все меньше и меньше калорий, незаметно для себя набирая по несколько лишних килограммов год. Замедление метаболизма – это не повод смириться с лишним весом, этому явлению можно противостоять...

Вирусологи поделились новыми предположениями, как будет дальше развиваться пандемия коронавируса. Прогнозы оптимистичные: возможно, второй волны удастся избежать. Эту версию поддержала и Елена Малышева. По данным Оперштаба Москвы, в столице число новых случаев COVID-19 уже сократилось почти на 42% за две недели. Сейчас каждый день выявляется порядка 700 новых случаев заражения, и положительная динамика будет сохраняться Больше половины москвичей имеют иммунитет к коронавирусу Шведские ученые выяснили, что у людей вырабатывается Т-клеточный иммунитет к коронавирусу...

Эндокринолог Татьяна Бочарова считает, что витамин А не менее важен, чем кислород, критичен для состояния глаз и делает организм устойчивее к инфекциям. Витамин А накапливается в печени, и его запасы не нужно пополнять каждый день. Но его суточная норма потребления, конечно, существует, и для взрослого она равна полутора-двум граммам. Другое дело, что витамин может плохо усваиваться: например, если вы курите; имеете проблемы с желудком или кишечником; принимаете антибиотики, а также лекарства, снижающие холестерин; или у вас нехватка витамина Е (токоферола)...

Растение для приготовления этого напитка издавна использовалось местным населением Южной Африки. По словам ведущих экспертов в области здравоохранения, оно обладает уникальными свойствами. Такой чай способен не только снизить уровень сахара и «плохого» холестерина в крови, но и защитить здоровье мозга и костей. Речь идет о чае ройбуш, который заваривают из листьев и побегов аспалатуса линейного. Как отметили исследователи, употребление от четырех до шести чашек этого напитка в день может дать массу преимуществ для здоровья...

Для того, чтобы худеть и поддерживать нормальный вес, нужно постоянно сжигать калории. Есть несколько простых способов заставить свое тело сжигать калории с утра до вечера без тренировок. Единственный способ похудеть – это придерживаться здоровой диеты и режима тренировок, но не у всех находится время на занятия спортом. Кто-то просто не любит спортивные залы, но при этом каждому хочется оставаться стройным. Для того, чтобы сжигать калории без тренировок, нужно постоянно поддерживать свой метаболизм...

Вакцина от коронавирусной инфекции нового типа (COVID-19) будет подходить всем, кроме людей с тяжёлыми хроническими заболеваниями иммунной системы, рассказал директор Центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург. Он добавил — любая вакцинация является стрессом для иммунитета, что может провоцировать обострение хронических недугов. Перед вакцинацией таким гражданам надо будет консультироваться с врачом-иммунологом, пишет РИА Новости. Активные частицы препарата, разработанного...

Что в большинстве случаев провоцирует набор веса? Низкая физическая активность. Но что делать, если бегать тяжело и скучно, на спортзал и фитнес особо тратиться не хочется, а сбросить пару лишних кило охота? Чем интересно и с пользой разнообразить свой малоподвижный образ жизни? Ответ очевиден: велосипед. Сброс лишнего веса Велосипед запросто может стать вашим лучшим подспорьем в борьбе за стройную фигуру. Единственное условие — катание на велосипеде должно быть регулярным и иметь систему (как и в любых тренировках)...

До сих пор распространен миф, что похудеть можно, только если есть очень мало и ни в коем случае после 6. На самом деле, для того, чтобы сбросить вес, надо правильно питаться. Рассказываем, какие продукты можно и нужно есть на ночь, чтобы похудеть. Кисломолочные продукты Это источники легко усваиваемого белка, который не откладывается в виде лишнего жира. Можно есть и пить все: кефир, творог, йогурт — но продукты должны быть несладкими. Молоко Диетологи рекомендуют выпивать стакан теплого молока перед сном — оно утолит чувство голода и поможет быстрее заснуть...

Не всегда жир вредит вашему здоровью и фигуре. Эти десять продуктов насыщают организм полезными жирами, они обязательно должны присутствовать в вашем повседневном меню. Авокадо Другие фрукты состоят преимущественно из углеводов, но только не авокадо, плоды на 77% состоят из жиров, это больше, чем во многих продуктов животного происхождения. Жиры в авокадо представлены преимущественно олеиновой кислотой, она относится к группе омега-9, употребление не допускает отложения холестерина в сосудах и оказывает профилактику онкологических заболеваний...

Если ты периодически чувствуешь покалывание и онемение в ногах, то нужно серьезно задуматься о своем здоровье. Это самые распространенные причины онемения в ногах и способы их лечения. Если ты периодически чувствуешь покалывание и онемение ног, причины могут быть разными. В любом случае онемение – повод серьезно задуматься о своем здоровье. Когда чувствуешь онемение конечностей – ног, причины заключатся в нарушении передачи сигнала по пучкам нервных волокон, при этом во всем теле ухудшается передача моторной и сенсорной информации...

Рука Будды – это не тот фрукт, который знаком каждому с детства, его выращивают в Индии и Китае. Сейчас купить этот фрукт можно и в нашей стране, поэтому будет нелишним узнать про его свойства. Рука Будды получил такое интересное название благодаря своей внешности, по форме он похож на кисть руки, из-за этого на востоке его наделяют мистическими свойствами, используют в обрядах религиозного характера. Его второе название – цитрон пальчатый. Пальчатый цитрон используется не только для приготовления в пищу, сладкий запах его эфирного масла часто применяют для изготовления парфюмерии...