ЗОЖ
Здоровый образ жизни: путь к долголетию и благополучию Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не просто модное выражение, а фундаментальный подход к улучшению качества жизни и увеличению её продолжительности. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты ЗОЖ и их влияние на наше здоровье. Правильное питание Одним из ключевых элементов ЗОЖ является правильное питание. Сбалансированный рацион, богатый витаминами, минералами и другими полезными веществами, помогает поддерживать организм в оптимальном состоянии...