10 000 шагов это норма?
Наиболее распространённое объяснение этой норме шагов состоит в том, что в 1964 году перед Олимпийскими играми какая-то японская фирма изобрела шагомер, назвав его «Manpo-Kei», что и переводится с японского как «измеритель 10 000 шагов». Игры прошли, а эти цифры так и остались у всех в памяти.
Национальная служба здравоохранения просто рекомендует взрослым в возрасте 19-64 лет заниматься физическими упражнениями каждый день...