Тимур Садыков

Элитные бодибилдеры, такие, как Джей Катлер, должны за день съедать пищи больше, чем большинство из нас ест за два дня. Или за три. Может в вас и нет 125кг мышц, но если вы хотите набрать такую массу, то должны быть готовы есть и постоянно просить добавки...

Многие люди не могут решить, кем они хотят стать в будущем. Но Арнольд Шварценеггер знал еще с юных лет, что хочет стать культуристом, и это не все. Он хотел быть лучшим. Он придерживался этой идеи, работал над ней и в конце концов достиг ее...

Как нужно сбрасывать лишний вес? Способ быстрой потери 10 килограммов Способы и секреты быстрого похудения на 10 кг без вреда для здоровья. Возможно ли быстрое похудение? Потеря веса за короткое время может иметь определенные последствия для здоровья...

Том Харди медленными шагами приближается к успеху. Он снялся в таких известных картинах, как «Точки над i», «Звёздный путь: Возмездие», «Бронсон», «Начало», «Воин», «Значит, война», «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды»...

А вы часто замечали, что ваш день проходит слишком быстро и без прогресса? Так вот, сравните себя год назад и сейчас и я задам вам вопрос! Если вы ответите да, то насколько сильно вы спрогрессировли в плане (самодисциплины, умственного, физического и т...

Программа тренировок Жан Клод ван ДаммаЖан Клод ван Дамм известен как звезда кино и мастер боевых искусств. Однако ранее еще он был хорошим культуристом. Все помнят как в фильме «Кровавый спорт» он ударом ноги свалил большое дерево, спустя несколько дней тренировок на нем...

Аппендикс играет спасительную роль для сохранения микрофлоры, он является инкубатором кишечной палочки. Именно здесь сохраняется оригинальная микрофлора толстой кишки. Аппендикс — это орган, выполняющий ту же функцию для кишечника, что и миндалины для легких...

«Узнавая у меня о том, как привести себя в порядок, все без исключения слышат один и тот же совет: «Начните ходить». Разумеется, не абы куда, а определённое количество шагов каждый день. Желательно – 12 тысяч...

Российский боец UFC Александр Волков после победы над нидерландцем Алистаром Оверимом на турнире UFC Vegas 18 был доставлен в больницу. По словам тренера Волкова Тараса Кияшко, которые передаёт ТАСС, боец получил травму ноги...

Одна из самых специфических особенностей человека состоит в том, что время от времени он испытывает внутреннюю потребность приобретения новых привычек. Новой привычкой может быть что угодно: соблюдение...

Утренняя пробежка: польза, советы, с чего начать Утренняя пробежка в качестве зарядки – это то, что объединяет множество успешных в разных сферах людей по всему миру. Именно с бега утром рекомендуют начинать свой день бестселлеры по личностному росту и эффективности...

Следствие и уголовное дело закрыли 28 мая 1959 года по причине отсутствия состава преступления. Датой трагедии установлена ночь с 1 на 2 февраля. Предположение сделано на основании экспертизы последней фотографии, на которой происходила раскопка снега для разбития лагеря...