Астрал: методика выхода
Сначала следует полностью остановить внутренний диалог, для этого – изолировать себя от любых раздражающих факторов и полностью расслабить глаза. Смотреть на окружающее в состоянии покоя полностью расфокусированным зрением, когда все предметы становятся мутными, имеют мутные очертания. В это время надо усилием воли предотвращать появление мыслей. Даже если этого не делать ВД сам остановится или приблизится к остановке посредством того, что разум перестанет оценивать окружающее как четкую картинку, где все имеет свое название и четкие формы...