Марк Ремарк

Доброго времени суток! У каждого человека индивидуальное телосложение и особенности организма, и не каждый может за короткое время набрать нужную ему массу. Также, от типа телосложения будет зависеть количество потребления той или иной пищи. Не всегда есть возможность добавить в свой ежедневный рацион орехи, некоторые овощи и другие продукты ввиду их дороговизны, поэтому вот вам топ из 3 продуктов, лёгких в усвоении и относительной дешевизны. 1. Яйца Как и множество диетологов, тренеров и спортсменов, я всегда ставил яйца на первое место...

Здравствуйте! Существует множество как слухов и предположений, так и рекомендаций врачей и диетологов по поводу того, сколько же воды нужно взрослому человеку для удовлетворения всех нужд организма. Давайте разбираться! Какая вода у нас дома? Для начала стоит разобраться, какую воду можно считать чистой и полезной для питья, а какую нет. Морская вода и вода в различных озёрах и водоёмах не пригодна для питья по одной просто причине – в ней содержится множество различных добавок, начиная от соли и заканчивая бактериями, попадание которых в организм, может пагубно отразиться на здоровье...

Здравствуйте! Что мы знаем о сахаре? И разве может он быть настолько опасен для нашего организма? Давайте разбираться! Виды сахара Стоит начать с того, что существует два вида сахара: тот, который существует в природе и тот, который мы видим на прилавках магазинов. Ага, значит не всё так просто, как кажется на первый взгляд. И какой же сахар содержит в себе полезные для организма фруктозу, глюкозу? Именно тот, что мы можем увидеть в природе. Такой вид сахара содержится в различных фруктах, мёде и некоторых других растениях...