Фитнес-клуб Come On Gym

Поиск подходящего тренажерного зала во многом похож на поиск нового ресторана. Сначала вы просите друзей порекомендовать вам что нибудь. Затем читаете отзывы в интернете, заглядываете в меню на сайте и смотрите фотографии блюд в Instagram. Если вам нравится - вы возвращаетесь. Если вам не понравилось с первого раза - второго не будет. В отличие от ресторана, посещение тренажерного зала и покупка абонемента связывает вас определенными обязательствами на 3, 6 или 12 месяцев действия вашего абонемента...

Тело в дело! Готовимся к открытия границ и отпуску мечты! Мечтаешь демонстрировать на пляже свою лучшую форму этим летом? Срочно начинаем готовиться к предстоящему отдыху! Времени осталось совсем немного...

Высокое потребление белка может помочь сбросить вес, увеличить мышечную массу и улучшить здоровье! Как добрать белок в ежедневном рационе? Come On Gym делится простыми секретами. Сначала белок! Во время еды сначала съешьте источник белка, особенно до того, как перейдете к крупам и крахмалу...

Как легко и быстро привести себя в форму после отпуска? Вернулись домой из долгожданного и незабываемого отпуска и привезли с собой пару лишних килограмм? Не страшно! Мы подскажем, как максимально быстро вернуться к прежнему режиму и форме...

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы перестаете есть сахар?! Все мы знаем, что сахар не очень уж полезен. Но чем ближе вечер, тем сильнее нас тянет на сладенькое. Звучит знакомо? Да, вы не одиноки. По данным Калифорнийского университета - в среднем человек потребляет около 20 чайных ложек сахара каждый день. Это более чем вдвое превышает норму, рекомендованную Всемирной кардиологической ассоциацией: 6 чайных ложек в день для женщин и 9 для мужчин. Сокращение количества сахара...