Самый старящий продукт в рационе — и это не сахар
Многие уверены: стоит отказаться от сахара — и кожа засияет, морщины исчезнут. Отчасти это правда. Но есть продукт, который старит нас быстрее. Он считается «безопасным», есть почти в каждом рационе и напрямую разрушает молодость кожи. Это растительные масла, богатые Омега-6 жирными кислотами — их избыток сегодня есть практически в каждом доме. Почему именно Омега-6? Рафинированные масла богаты омега-6 жирными кислотами. В небольших количествах они действительно нужны организму. Но в современном рационе их слишком много — и это становится проблемой...