Причина чтения

Доброе время суток друзья! С вами Дмитрий. Сегодня пойдёт речь о мифах собравшихся около спорт. питанания. 1. Спортивное питание провоцирует серьезные заболевания Лучше консультироваться с тренером и врачом. Людям, страдающим заболеваниями почек, почечной недостаточностью, индивидуальной непереносимостью ингредиентов, входящих в состав спортивного питания, лучше отказаться от приема. Для здоровых людей оно безопасно и не является причиной импотенции, проблем с поджелудочной, судорог или ломкости...

Спорт считается лучшим лекарством от стресса, лишнего веса и низкой самооценки. Известные спортсмены, тренера и доктора писали о том, как правильно нужно заниматься спортом. Но всё таки есть несколько распространённых заблуждений, которые лишь причиняют вред нашему здоровью. 1. Чтобы оставаться в форме, необходимо тренироваться один-два раза в неделю По словам учёных, необходимо тренироваться как минимум три раза в неделю. Шон Арент из Ратгерского университета говорит, что в идеале заниматься...

Много людей любят начинать утро с кофе, а я очень люблю кофе. Но так же я занимаюсь спортом. Давайте разберёмся приносит ли это вред или пользу? Кофеин воздействует на организм человека как стимулятор. Чашка кофе перед спортивной тренировкой способна придать вам дополнительную энергию. От этого напитка пойдёт выброс адреналина в кровь. Это снимет чувство усталости и способствует активному жиросжиганию. Ведь неспроста практически все сжигатели жира содержат кофеин. Но это справедливо только для кофе без сахара...