Актуальное

Вторая волна коронавируса будет более массовой, но менее летальной.

Спортивная диета для сжигания жира, сыроедение, вегетарианство, дробный принцип похудения, выбор продуктов по группе крови – этим не ограничивается огромное количество систем питания, применяемых в современном мире. Окружив себя глянцевыми обложками, постами в Instagram с салатными листьями и кубиками пресса на фоне дождя, мы создали в своей голове мир стереотипов о том, как должно выглядеть наше тело и о том, что мы должны делать, чтобы этого тела достичь. Маленьких детей приучают смотреться в...

Если вы хотите быть стройной или стройным, но после диет вес быстро возвращается, вероятно, у вас возник вопрос – как похудеть? Вы уже и так урезали порции, пьете больше воды, а результата нет. А в интернете много историй девушек/парней, которые легко избавились от больших цифр на весах, не прикладывая усилий. В данной статье вы узнаете ТОП-10 продуктов, исключив которые из своего рациона, вы скоро заметите результат. Фастфуд Что нельзя есть, если вы пытаетесь похудеть? Правильно, фастфуд. Фастфуд содержит огромное количество калорий...

Стоит понимать, что бесплатный фитнес — это лишь временная мера. Если цель занятий похудение, прокачка мышц, то несистематические бесплатные занятия в клубах не дадут должного результата. Для этого нужен ведущий тренер и продуманная индивидуальная программа. Бесплатный фитнес: выдумка или реальность? Спортивные клубы, секции, даже отдельные тренеры проводят бесплатные занятия для рекламы. Так они продвигают свои услуги среди потенциальных покупателей абонементов. Если вы живете в большом городе, то поиск акций на бесплатный фитнес не составит труда...