Сергей Ананьев

На ОПО должны быть написаны производственные инструкции на обслуживание оборудования, причем производственная инструкция должна быть по каждому пункту из годового план графика работ по техническому ремонту и обслуживанию. Здесь будет написано оглавление одной общей производственной инструкции по техническому обслуживанию газового оборудования, газопроводов, сосудов под давлением испарительной установки и т.д.. Если кому-то нужен пример производственной инструкции пишите в личное сообщение вконтакте https://vk.com/loadfootball Содержание: 1. Общие положения 2. Техническое обслуживание 2.1 Хранилище СУГ (ГОСТ Р 54982-2022) 2...

Сергей: “Проблема заключается в том, что люди, практически все, выпадают из реального времени, как известно у людей есть свое биологическое время, и оно, почти всегда, не совпадает с реальным временем и мы либо в прошлом либо в будущем. Что значит быть в прошлом? Это состояние , когда человек постоянно думает, например есть какая-то условная ситуация, мозг начинает анализировать , сравнивать с прошлым жизненным опытом своим, чужим- не важно, в итоге на основе знаний сравнений мозг даёт команду выполнить...

При газификации дома нужно решить, наверно, всего два главных вопроса: 1. В какую фирму обратиться? 2. Какой газовый котел выбрать? В этом отзыве я хочу коснуться только вопроса выбора газового котла,...

В какую секцию отдать ребенка? Первоочередные задачи тренировок детей возраста 5-7 лет.

Два года назад я решил привести себя в форму. Мне хотелось поддерживать мышцы в тонусе и немного сбросить вес. На мой взгляд, в первую очередь на снижение веса влияют кардио тренировки, именно ради них-то я и купил беговую дорожку. Помимо этого, я разработал для себя уникальную систему упражнений и следовал ей неукоснительно. Итак, выставляю ее на ваш суд: 1. Бег по 20 минут 2 -3 раза в неделю: 3 минуты- 8 км/час; 1 минута- 12 км/час- это называется интервальная кардио-тренировка, она очень эффективна для снижения веса...

Филиал Чемпионики в Горелово существует с 29 декабря 2019 года и за это время я несколько раз наблюдал, как дети возраста 2,5-5 лет приходили к нам на первое пробное занятие со слезами на глазах. Их приводили мамы по своей инициативе, а дети всеми силами пытались улизнуть - просились домой, плакали, говорили, что ничего не хотят, а некоторые просто рыдали, переодеваясь в раздевалке. В этом случае, в помощь родителям приходит тренер. Именно он договаривается с ребенком о том, чтобы просто зайти в...

Футбол — это скоростно-силовой вид спорта, который, состоит из трех элементов: ведение мяча, передача (пас) и удар. ⠀ Чтобы эффективно играть в футбол необходимо развивать такие навыки, как: 1. быстрота 2. ловкость 3. выносливость 4. сила 5. гибкость 6. точность ⠀ Ни в коем случае нельзя тренировать сразу все навыки с раннего детства, потому что это нанесёт непоправимый вред детскому организму. ⠀ Что из этого будем развивать у детей 3-4 лет? ⠀ Основная цель занятий по футболу в этом возрасте — это развитие ловкости, гибкости и чувства мяча...

Уверен, что каждый родитель стоит перед выбором куда отдать ребенка развиваться. ⠀ Я стал об этом думать, когда сыну исполнилось два года  и начал подбирать для него секцию по футболу. ⠀ Футбол — моя первая любовь. ⠀ Сам занимался с 6-ти лет, ходил в футбольную школу, участвовал в турнирах. В 5 классе мечтал иметь собственный баул с футбольными мячами, хотел стать учителем физкультуры и связать свою жизнь со спортом. ⠀ Перебирая варианты школ для сына, я случайно увидел предложение купить франшизу футбольной школы...

В октябре прошлого года я повредил связки левого голеностопа и месяц не играл с командой в футбол. Для скорейшего восстановления своей формы я выбрал 7 упражнений на развитие техники и чувства мяча и выполнял их каждый день по 30-40 минут. Иногда все упражнения отрабатывал с ребенком на руках или в слинге. ⠀ Также начал тренировать короткую фристайловскую связку и финт Роналдо с «Эластико». ⠀ Через месяц ежедневных тренировок я не только восстановил форму, но и улучшил технику владения мячом. ⠀ Это сразу отметили игроки моей команды, в день когда я снова вышел на футбольное поле...

В 13 лет я с друзьями поднялся на 16-й этаж дома и впервые увидел площадь с огромным количеством людей, которые, как муравьи куда-то спешили. Тогда я задался вопросом: «А для чего мы живем?» ⠀ Ведь, не может быть так, что мир создан только для того, чтобы все люди решали свои бытовые вопросы. ⠀ В тот момент на мой вопрос пришел ответ — надо СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ. ⠀ В последующие 10 лет я старался соблюдать все заповеди из христианства, отказался от алкоголя и вел здоровый образ жизни. Прочитал Евангелие,...