Life

Рацион из овощей, фруктов, орехов, бобовых, мяса, рыбы и молочных продуктов усиливает иммунитет и помогает организму лучше бороться с вирусами, в том числе и с Sars-Cov-2, сообщает «Газета.ru». По словам учёных, дефицит витаминов и микроэлементов негативно влияет на сопротивляемость иммунной системы. Иммунолог Филипп Калдер подчеркивает, что наилучшей защитой является социальное дистанцирование и мытье рук. Однако правильный рацион и повышение иммунитета позволяют организму эффективнее бороться с инфекцией в случае столкновения с ней...

Время заняться здоровьем По мнению врача-диетолога Дарьи Русаковой, в группе риска заболевания коронавирусом больше находятся пожилые люди, поэтому им для поддержания иммунитета важно сохранять необходимое количество белка и витаминов. "Коронавирус в основном опасен для лиц пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов, также надо больше пить жидкостей. Пожилым людям не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать...

Эти рекомендации прислала семейная пара, которая из Беларуси переехала в США. Их дети — сын и дочь — работают врачами. Они перевели с английского языка рекомендации Стенфордского госпитального совета по профилактике коронавируса. Этими рекомендациями пользуются тайваньские специалисты для самопроверки. Советы простые и понятные: — Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если вы успешно завершите его без кашля, без дискомфорта, скованности или стеснения — это свидетельствует, что в лёгких нет фиброза, инфекции у Вас нет. — Серьёзный превосходный совет японских врачей, лечащих случаи COVID-19: рот и горло должны быть влажными...

Что делать, когда кажется, что весь мир - против тебя Есть люди, которым хронически не везет. Или, если сказать точнее - они сами считают, что у них все плохо И самое обидное - они не ждут от жизни ничего хорошего. На все случаи имеют определенные штампы-установки. Например: судьба несправедлива, страна - не та, молодость проходит, работа плохая, людям доверять нельзя, а все мужчины - сами знаете кто. Парадоксально, но рядом с такими, мягко говоря, скептиками в одном и том же офисе работают женщины и мужчины, которые в общем не намного способнее, красивее или умнее...