Спортивные комплексы, турники

Всем привет. К сожалению или счастью нам пришлось создать новый канал. Всем кому нравилось заниматься спортом, или те, кто подписался но ещё только планировали начать. Самое время подписаться на наш новый канал и начать тренироваться с нуля. Мое тело самое красивое Там мы расскажем как добиться красивого и подтянутого тела. Как из тела сделать конфетку. Как похудеть в труднодоступных местах и как ощущать себя в 50 на 20. Мы не будем рассказывать вам про изнуряющие диеты, которые приводят к расстройству пищевого поведения...

Всем привет. Сегодня достаточно необычная тема, для нашего канала. Ведь мы каждый день говорим про спорт. А тут затесалась астрология.  Почему я решила так колоссально изменить тему? Потому что надо немного отдыхать. Поэтому сделайте сегодня очередной выходной. Если вы дадите своему организму недельку отдыха, с вами ничего не произойдёт. Отдыхайте и наслаждайтесь прочтением данной статьи.  И так, какие же знаки зодиака стали самые удачливые? Всего их 3: Овны, Козероги и Львы.  Давайте начнем со Львов...

Всем привет! В настоящее время стал набирать популярность инстаграм и ведение блога. И вот сегодня я собрала 10 самых ценных советов от фитнес блогеров и решила поделиться с вами. Многое вам может быть уже известно, однако никогда не будет лишним освежить знания в своей памяти и прийти к идеальному телу. Совет от Татьяны Федорищевой. Ешь сладкое в первой половине дня Почему-то многие когда думают, что пора заняться собой, это значит что нужно перестать есть в принципе и постоянно держать себя в ежовых рукавицах...

Всем привет, выжидали статью вечером? А вот и нет, сегодня она вышла утром. Сегодня воскресенье, а значит завтра уже снова на работу. Давайте сегодня не будем тренироваться, а просто почитаем интересные истории, и посмотрим результаты других людей. На фото ниже вам будет показана пара, которая сбросила 253 кг на двоих. Они живут в Теннесси. Получается что каждый из них похудел больше чем на 100 кг. По-моему это отличный результат, особенно, если это по желанию, а рядом поддерживает вторая половинка...

Всем привет Сохраните здоровье, если мало двигаетесь. Хватит деградировать, пора заняться собой. Посмотрите за окно. Лето, солнце и птички поют. Идеальная погода для активности. Какая ваша работа, активная или нет? Мало кто ведёт сейчас активный образ жизни. В основном это офис и каждый день вы сидите за столом, а встаете только за кофе. Но ведь это не активность. Ваши мышцы сковываются, суставы не разрабатываются, и потом вам уже сложно пройти от дома до остановки, а что делать, если у вас машина и вы не ходите вовсе? Пора начать тренироваться...

Всем привет! Сегодня выходит достаточно поздно статья, но не настолько, чтобы не было время еще потренироваться. На часах почти 6 вечера, как раз закончился рабочий день. Завтра выходной и сегодня можно отлично потренироваться. Я снова не буду писать длинных вступлений. Сразу приступим к основному. В основном сегодня прорабатываем мышцы бедер и ягодиц, а также устраняем целлюлит. Итак, поехали 2-3 подхода. По 15 раз на каждую ногу. Ноги на ширине плеч. Руки на пояс. Делаем наклон вперед. Спина ровная, пресс напряжен...

Сегодня хочу рассказать вам про одну вещь, с помощью которой можно убрать жировые отложения.  Когда мы начинаем худеть я неоднократно повторяла, что происходит это только комплексно, и что похудеть в одном месте с помощью тренировок нереально.  Но тут я задумалась, а что делать людям, которые не хотят тренироваться, но хотят похудеть. И похудеть хотят в области живота. Ведь даже во время тренировок убрать низ живота достаточно сложно. Представляете насколько сложно выбрать низ живота, если не хочешь тренироваться? Теперь нет невозможного...

Всем привет Сегодня я предлагаю вам недельный челлендж с помощью которого можно сделать свое тело чуть-чуть красивее. Я не буду писать длинных вступлений и не буду расписывать как хорошо тренироваться. Кто читал мои статьи ранее уже понял, что активный образ жизни куда интереснее, чем пассивный. Ну а тем кто не читал, я советую обязательно ознакомиться с моими статьями и вы поймете для вас этот блог или нет. Кроме упражнений, я достаточно часто пишу и просто развивающие или интересные факты о спорте...

Всем привет! Сегодня прочитала такую новость, что решила сразу поделиться с вами. В румынском городе власти предложили бесплатный проезд, если человек делает 20 приседаний. Город Клуж-Напока поставили в центре города на остановке специальный автомат, который с помощью камеры считывает человека и то как он приседает. За 2 минуты нужно было успеть сделать 20 приседаний и тогда автомат выдавал бесплатный билет на одну поездку. Цена проезда стоит 50 евроцентов. Этим власти решили напомнить своему населению, что нужно заниматься спортом и вести активный образ жизни...

Всем привет  Вот знаете, я очень много вам говорю про тренировки и также много говорю про питание. Только вот про тренировки я говорю и даже предлагаю ряд упражнений, то про питание только говорю. Пришло время исправлять ситуацию. Сегодня я решила вам дать отличный рецепт пп шаурмы.  Как раз сегодня выходной и а нас есть время сделать для себя что-нибудь вкусненькое и в то же время полезное. Не буду больше ничего писать, давайте приступать к выполнению.  Нам понадобится:  Лаваш  Мясо (у меня это...

А вот и новая статья нашей рубрики красота в деталях. Для тех кто не видел и не читал прошлые статьи нашей рубрики, нажимайте сюда и обязательно прочитайте. Сегодня мы продолжим делать наша красивое тело и на очереди наша грудь. Сегодня сделаем ее красивой, подтянутой и упругой.  Все мы девушки, и все хотим красивое тело, но наше тело это не только какая-то часть, руки, ноги или живота. Это совокупность и прокачивает мы все сразу, просто в один день делаем упор на одни группы мышц, в другие на другие мышцы...

Привет всем. Вчера в статье я обмолвилась, что хочу написать статью, но не знаю какую. Так вот сегодня я решила написать то, что не написала вчера. А именно рассказать вам про упражнения, которые не говорят фитнес-тренеры если обратиться к ним за помощью. Эти упражнения они используют только в частных занятиях, потому что они действительно приносят эффект. Так сказать сегодня я раскрою их секрет, как добиться красивого тела бесплатно. Вэл спорт, спортивные комплексы, турники Это очень эффективные упражнения, но не настолько популярные...