Chelovek

Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...

1. Мы должны в консоли прописать команду sv_cheats 1. Если не прописать данную команду, то дальше у вас ничего не получится. 2.Поставим бесконечную разминку. Для этого нужно прописать 3 команды: mp_warmuptime 99999999 ; mp_do_warmup_offine 1 ; mp_warmup_start . 3. Сделаем бесконечные патроны. Команда: sv_infinite_ammo 1 . 4. Пропишем команду, чтобы мы могли летать по карте. Забиндим клавишу "\" для полёта. Команда: bind "\" "noclip" . 5. Команды для "Баннихопа" : sv_enablebunnyhopping , sv_autobunnyhopping 1 ...

– Вперёд, вперёд! Монтэг оторвал глаза от поручней. Обычно Битти никогда не садился за руль, но сегодня машину вёл он, круто сворачивая на поворотах, наклонившись вперёд с высоты водительского трона, полы его тяжёлого чёрного макинтоша хлопали и развевались – он был как огромная летучая мышь, несущаяся над машиной, грудью навстречу ветру. – Вперёд, вперёд, чтобы сделать мир счастливым! Так, Монтэг? Розовые, словно фосфоресцирующие щёки Битти отсвечивали в темноте, он улыбался с каким-то остервенением...

– Прости меня, – сказал он. – Я сделал это не подумав. А теперь похоже, что мы с тобой оба запутались в эту историю. Милдред отшатнулась, словно увидела перед собой стаю мышей, выскочивших из-под пола. Монтэг слышал её прерывистое дыхание, видел её побледневшее лицо, застывшие широко открытые глаза. Она повторяла его имя – ещё и ещё раз, – затем с жалобным стоном метнулась к книгам, схватила одну и бросилась в кухню к печке для сжигания мусора. Монтэг схватил её. Она завизжала и, царапаясь, стала вырываться...

– Ну, в школе по мне не скучают, – ответила девушка. – Видите ли, они говорят, что я необщительна. Будто бы я плохо схожусь с людьми. Странно. Потому что на самом деле я очень общительна. Всё зависит от того, что понимать под общением. По-моему, общаться с людьми – значит болтать вот как мы с вами. – Она подбросила на ладони несколько каштанов, которые нашла под деревом в саду. – Или разговаривать о том, как удивительно устроен мир. Я люблю бывать с людьми. Но собрать всех в кучу и не давать никому...

Часть 1. Очаг и саламандра Жечь было наслаждением. Какое-то особое наслаждение видеть, как огонь пожирает вещи, как они чернеют и меняются. Медный наконечник брандспойта зажат в кулаках, громадный питон изрыгает на мир ядовитую струю керосина, кровь стучит в висках, а руки кажутся руками диковинного дирижёра, исполняющего симфонию огня и разрушения, превращая в пепел изорванные, обуглившиеся страницы истории. Символический шлем, украшенный цифрой 451, низко надвинут на лоб, глаза сверкают оранжевым...

Его никто не видел, и он никого не видел. За исключением тех моментов, когда дверь отворялась и выпускала ровно столько пара, что на секунду становился различим силуэт обнаженного мужчины, а потом дверь затворялась и все вновь окутывал туман. Баня уже закрывалась. Он остался один. Потуже затянув пояс банного халата, он поднялся с деревянной скамьи, вышел к пустому бассейну и направился в раздевалку. Ни плеска воды, льющейся из душа, ни разговоров на турецком, ни звука босых ног, шлепающих по плиткам пола...

3. Байрон Джонс. 23 февраля 2015 года он установил мировой рекорд по прыжкам в длину с места. 373 см - мировой рекорд по прыжкам с места. 4. Джонатан Эдвардс. 8 июля 1995 года он установил мировой рекорд по тройному прыжку, прыгнув на расстояние 18 метров 29 сантиметров. Но также ему принадлежит второй рекорд по тройному прыжку 18 метров 43 сантиметра, который не засчитали из-за ветра...

Всем привет! Сегодня я хочу с вами поделиться 5 способами, которые помогут вам увеличить свои подтягивания на турнике, а также эти способы помогут вам в освоение подтягиваний, если вы хотите научиться...

1. Билл Гейтс - основатель компании Microsoft. В 30 лет он стал миллиардером. Он не только самый богатый человек, но и самый щедрый. Билл создал фонд, который контролирует распределение 40 млрд долларов на ликвидацию ВИЧ, малярии и помощь бездомным. На данный момент, его состояние оценивается в 85,2 млрд долларов. 2. Джефф Безос - основатель компании Amazon. В 1994 основал Amazon и начинал с продажи книг. Спустя несколько лет, компания открылась для публики и стала торговать почти всеми товарами...

Максим Трухоновец (Г.Беларусь) считается одним из лучших воркаутеров в мире. К тому же несколько раз попадал в книгу рекордов Гиннеса. В этот раз он решил побить ещё один рекорд. При этом сделать 100 выходов силой за один подход. До этого он делал выходы силой только с дополнительным весом, в сериях ОФП или около 30 раз на тренировках, но 100 раз он ещё никогда не делал...

Выход силой, также известный как выход на две, достаточно простой и зрелищный элемент в воркауте. Вы можете научиться его делать, если можете подтягиваетесь 10-15 раз и отжимаетесь 20-30 раз. Сегодня я...