Sport Time!

Спорт полезен для здоровья, он повышает иммунитет, укрепляет мышцы, улучшает выносливость и кровообращение. Существует множество видов спорта, однако не все из них безопасны. Сегодня я вам покажу топ-3 экстремальных вида спорта. 3 место - Параглайдинг Тройку экстремальных видов спорта открывает Параглайдинг Параглайдинг — это экстремальный вид спорта. Полёт на параплане, у которого должно быть обязательно мягкое крыло, надуваемое через спец. отверстие, совершается силой тяжести самого параплана + вес спортсмена...

Многие люди бегают, кто-то для похудения, кто-то для повышения кардио и т.д. В этой статье я Вам расскажу как сделать свой бег более приятным, продуктивным и полезным. Надеюсь, данная статья была для Вас полезна...

Многие новички, когда решают набрать мышечную массу, кушают что попало, что не приводит к хорошим результатам. Для набора мышечной массы нужно соблюдать особый рацион. Также не стоит путать набор мышечной массы с процессом весогонки, когда вы полностью отказываетесь от еды в пользу наращивания мышц. Сразу следует указать, что нужно убрать из своего привычного рациона жирную пищу, однако существует виды жиров, жизненно необходимые для организма, например как жиры растительного происхождения, рыбий жир(Омега-3) и т...