Поэтапный выход из срывов после диеты
Срывы, переедания, диеты, голод. Расстройства пищевого поведения имеет множество обликов, и помочь справиться может только целая коалиция врачей. 👣Но если у тебя нет анорексии или булимии (диагноза, который поставил врач), а просто нездоровые взаимоотношения с едой, тогда эта статья для тебя. 🌿Что я подразумеваю под «нездоровыми отношениями»? Это чувство вины за съеденное, переедание или диеты, которые меняются одна за другой. Причиной может послужить всё, что угодно. Начиная от недовольства внешностью и заканчивая постоянным стрессом, когда психика в еде находит успокоение...