Лисичкин блог

Всем привет! Давно не писала, так как уже 4-ый день болит живот. Началось всё с того, что я решила попробовать чечевицу. До этого никогда не ела. На вкус понравилась. Но на следующий день сначала с туалета не сходила (простите), а потом просто боль в животе. Около 3 часов я лежала скрюченная, потом уснула. На следующий день стало легче, но после еды начались тяжести в животе вздутия и боли. Вчера вообще в 4 утра проснулась от боли, спазмолитик не помогал. На утро ноющая боль, после еды острая. Сегодня, ничего не поев, я поехала в поликлинику...

Привет, друзья! Сегодня очередной рацион, но вчерашнего дня. Завтрак в 12. Оставшийся кусочек запеканки из цветной капусты, яйцо, злаковых батончик и кофе с молоком и сахаром. Обед в 16.30 после тренировки: моя любимая фунчоза и рыбные треугольники. Ужин в 19.30 творог со сметаной, клубникой и какао...

— И на что его кормить, ты подумал? Вчера мой парень умудрился принести котёнка, чтобы порадовать меня, но на что его кормить он не подумал. И так денег еле хватает нам на еду, да ещё съёмная квартира. Если хозяйка узнает может и не одобрить. О чем думают мужчины? Вчера весь день мяукал, ничего не ел. Всю ночь он спал с нами, у меня в ногах. А сегодня начал уже кушать, в туалет сам в коробочку сходил. Туалета для него тоже нету. Кормлю пока кефиром и сметаной, котятам много не надо, а вот потом...

Привет! Опять жара жуткая у нас( Сегодняшний завтрак в 12 часов. Яичница с помидором, бутерброд и кофе с сахаром (1 ложечка). Сегодня тренировки не было, поэтому обед был пораньше, в 16 часов. Доедала вчерашнюю картошку с рыбой. На ужин решила приготовить запеканку из цветной капусты. Я не люблю цветную капусту, но решила найти рецепты, где она вкусная, все-таки она очень полезная...

Привет, друзья! Ну и жара сегодня, впрочем как и вчера) На тренировке обливалась потом. Делюсь своим питанием на интервальном голодании 16/8. Рацион примерно на 1500 ккал. Мой любимый завтрак в 12 часов - панкейки😍😋 сверху варенье и ложечка арахисовой пасты. Обед у меня запозднился. Пока я после тренировки сварила картошку было уже 5 часов...

Всем привет! Сегодня проснулась в ужасном самочувствие, болела голова; видимо уже чувствуется приближение затмения... Завтрак начался как обычно в 12 часов. 2 яичка с помидоркой и бутерброд с колбасой. Да, не супер полезно, но я себя сильно не ограничиваю. Обед в 16 часов - фунчоза😍 настолько вкусная получилась, что еле остановилась, чтобы больше не съесть)) и грибы в сметане...

Наконец-то пришли долгожданные резинки с Алиэкспресс!!🤩 Заказ шёл месяц, мне уже как раз не хватает нагрузки на тренировках. Каждая резиночка в пакетике. В длину 25 см, очень маленькие визуально. Красная самая слабенькая, жёлтая очень жёсткая. Решила жёлтую и чёрную отдать парню, я вообще не могу их растянуть. На ноги уже попробовала, на ляшках скатываются, что является минусом...

Всем привет! Уже месяц я на интервальном голодании 16/8, минус 4 кг и 5 см в талии. Ем почти всё примерно на 1500-1800 ккал. Сладкое тоже присутствует, но гораздо меньше, чем раньше. Итак, завтрак у меня в 12 часов. Кофе с одной ложкой сахара и бутерброды, йогурт я не осилила (до сих пор не могу привыкнуть к новому объёму желудка)) примерно здесь 500 ккал. После завтрака у меня домашняя тренировка в 14 часов и обед начинается в 16...

Всем привет! Хочу рассказать о том, как я начала худеть в карантин. В начале придерживалась 5 разового питания плюс домашние тренировки. Но за месяца эффекта особого не заметила. Хотя возможно перебирала с калорийностью) Последний месяц я придерживаюсь интервального голодания 16/8, кушаю 3 раза в день. Плюс прошла 2-недельный челлендж Хлои Тинг на пресс, а итоге похудела на 4 кг...