ЗОЖомания и ППология

Всем привет! На пути к стройным ножкам за 30 дней! Сегодня время для тренировки. Все девушки мечтают об округлых ягодицах, так называемом, "орех". Но реально ли его получить?

Тема плоского живота отдается болью в твоем сердце? Поверь, большинство девушек бьются с этой проблемой наравне с тобой! Три кита, на которых восседает "плоский животик" - это правильное питание, сжигать больше калорий, и тренировки...

Уже не влезаешь в джинсы? Каждый день разглядываешь себя в зеркале? Садишья на диету, но каждый раз срываешься? Упрекаешь себя в отсутствии силы воли, и снова идешь к холодильнику?

На город ложиться ночь и тебя как магнитом тянет к холодильнику? Знакомо? Тогда читай дальше, попробуем разобраться в этом. По ночам к холодильнику тянет несколько категорий людей. Это те, которые сидят на диете, и как следствие, недоедают, добирают недоеденное в ночное время...

На носу важное мероприятие. Что делать? Хочется выглядеть неотразимо? Что сделать чтобы получить плоский животик за короткое время. Конечно, за неделю 10кг не скинешь без вреда для здоровья, но я расскажу как можно стать стройнее...

Всем привет! Я на пути к избавлению от целлюлита! Сегодня речь пойдет об обертываниях в домашних условиях. Приготовить смесь для обертывания в домашних условияхочень даже просто. О причинах возникновения целлюлита мы уже говорили в предыдущих статьях, можете прочитать...

Всем привет! Тема тренировок неотъемлимая часть любого похудения. Но в большом фитнес-мире невозможно определиться куда и в каком направлении двигаться. Я уже говорила в предыдущей статье, что тренировки - это тюнинг нашего тела...

3 года назад, после долгих поисков, я нашла тот путь в похудении, который полностью меня устраивал. Познала ПП, которое открыло мне глаза на то, что мы едим. На пике своей лучшей формы я узнала новость...

Как похудеть считая только калории? Подсчет калорий и БЖУ(белки, жиры, угеводы) самый оптимальный способ похудения. За основу берется расчет уровня метаболизма. Нужно потреблять меньше еды, чтобы организм использовал необходимую энергию из жировых клеток...

Что будет если отказаться от сахара? Как выбраться из сахарного плена? И почему нужно это сделать уже сегодня? Все те, кто интересуется здоровым oбразом жизни и печется о своем здоровье, знают о вреде рафинированного сахара...

Быстро похудеть не так уж и сложно. Можно в домашних условиях сбросить и 2кг, 5кг, и даже 10кг. Существуют простые и быстрые диеты. Конечный результат, в конце концов, зависит от индивидуальных особенностей организма...

Всем привет! Мы уже много раз говорили про питание. Про диеты. Про ПП. Но я ни разу не рассказывала о своем меню. А сегодня я решила поделиться своим рационом с вами. Меню на 5 дней.