Матвей Антонов

Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто. Марк Твен. Первый способ, как ни странно аптечные препараты такие, как: Никоретте(спрей), Xlear Spry и Xyloburst(жевательные резинки). Стоимость спрея, около 1000 рублей, а жвачки, около 500...

Здравствуйте, в этой статье я расскажу вам о том, как вам начать подтягиваться. И так возьмём мой пример. Я начал знакомство с турником в 7 классе. Я смотрел на людей, которые были старше меня, как они делали всякие трюки на турнике, и я тоже захотел этому научиться. Но у меня была одна проблема, я не умел подтягиваться. Играя в футбол на площадке, стоя на воротах, иногда от скуки пробывал подтягиваться на воротах. И у меня получалось по одному разу, два, три. И потом мне захотелось делать больше подтягиваний, я поставил турник дома и начал разрабатывать свою программу тренировки...