ДЕЛАЙ БАЗУ (ЗОЖ, спорт)

Всем привет! С вами автор канала. Томск продолжает удивлять, обрастая потрясными легендами. В этот раз побит рекорд Гиннеса по "жиму штанги под водой". Повод для гордости подарил Виталий Вивчар, толкнув 50кг полных 76 раз. Новый рекорд установлен в глубинах Лебяжьего озера. Все действия снимались на видео, чтобы полученными доказательствами подкрепить заявку на место в "Книге рекордов". Чтобы превзойти предыдущие достижения Грега Уиттстока (американец сделал 62 повторения с тем же весом), Виталий...

Всем привет! С вами автор канала. 5 километров препятствий. Экстрим и эндорфин. Горящие глаза и проверка на прочность. В этом году День физкультурника прошел на максималках для сотен москвичей. "Лига героев" делится долгожданными фотографиями и показывает на что решились участники гонки Urban 8 августа в Лужниках. Кто принял участие? Испытать свою силу и выносливость могли практически все желающие. Турниры прошли трех категорий: личный зачёт для одиночек, команды (на сленге их называют "взводы"), и корпоративный забег...

"Покажи мне людей, уверенных в завтрашнем дне" - требует голос Виктора Цоя в динамиках авто. Секунда паузы, светофор загорелся зелёным. Мне ведь есть про кого рассказать! Поехали... Широко известные фигуры мира спорта Дмитрий Яшанькин и Дмитрий Клоков создали спортивно-семейный сериал о том как проводят время самоизоляции на даче. Своим личным примером подают идеи как не унывать в наши сложные будни - скрасив досуг бодрым настроем, и , конечно же, спортивными занятиями всей семьей. В качестве эксперимента...

Всем привет! С вами автор канала. Эту простую методику применяют для студентов, учителей, спортсменов, врачей, подводников и даже военных, а также после реабилитации - всех, чьё психологическое состояние необходимо оценить на текущий момент. В зависимости от результата можно определить - человек находится в боевой готовности и сконцентрирован на задаче, или же наоборот чрезмерно напряжен, переутомлен и депрессивен. В 1969 году американский учёный Франц Халберг, основатель нового направления науки...

Всем привет! С вами автор канала. Отличная новость: в субботу пройдёт первое массовое мероприятие, да ещё и спортивное - это то, что мы так долго ждали за последние четыре месяца. Возвращение профессионального спорта и полноценных тренировок начнётся с праздника, который в столице будут отмечать с особым размахом. Что же подготовили для нас легендарные спортсмены совместно с министерством спорта и спонсорами? Фитнес фестиваль "Спортивная семья". Самое масштабное мероприятие предстоящих выходных, где можно всей семьёй провести время с азартом, пользой и в компании крутейших спортсменов...

Здравствуйте, дорогие читатели! Лето для спортивного человека - это отличная возможность сделать рацион ещё более полезным и разнообразным. Солнечные дни нам дарят огромное множество вкусных перекусов, особенно из фруктов таких как вишня - в ней настолько насыщенный состав витаминов, минералов и антиоксидантов, что она дополнит практически любую диету. Кстати, вы знали, что вишня - это фрукт косточкового типа, а не ягода? При интенсивном режиме тренировок спортсмену требуется ответственно относиться к восполнению баланса питательных и минеральных веществ...

Здравствуйте, дорогие читатели! Вкус и красота вишни создали множество популярных блюд, готовят из неё даже овсяные пироги и соусы. Для любителей простого, но мега полезного, отлично подойдёт десерт из свежих фруктов. Калорийность вишни на 100 грамм всего 52 ккал, зато целая кладезь витаминов и антиоксидантов! 🍒 Рецепт: "Вишневое желе" без сахара. Что понадобится: 🥄Сок яблочный 100% натуральный - 500мл 🥄 Вода питьевая 50мл 🥄Желатин* - 10-15гр. Усредненное соотношение с жидкостью 1:5. 🥄Вишня свежая без косточки - 600гр 🥄Сахарозаменитель - по вкусу...

Здравствуйте, дорогие читатели! Начинаю тренировки после длительного перерыва, поэтому отдельной задачей стоит выбор эффективных добавок для быстрого восполнения сил. Каждый профессиональный спортсмен знает, что чрезмерные нагрузки во время длительных тренировок и подготовка к соревнованиям - большой стресс для организма. Они вынуждают работать иммунную систему на пределе, увеличивая риск её внезапного износа. За последние двадцать лет исследования показали что иммунодефицит может сохраняться до двух недель после окончания соревнований...

Здравствуйте, дорогие читатели! Говорят лучше не смотреть чек с продуктового, и тем более аптеки. Нынче многое из полезного стоит так, что начинаешь входить в двери магазина уже с заготовленным прищуром подозрения и разочарования, вынуждая пересматривать приоритеты покупок...

Здравствуйте, дорогие читатели! Кажется в эти выходные нас снова ждёт бессонная ночь за просмотром трансляции горячих боев ММА. "Моя победа будет жёсткой. Он будет хватать ртом воздух, а я подниму руку над головой. На глазах у всего мира. Это будет брутально." - Хорхе Масвидаль дерзко заявил о своих планах в предстоящей схватке. В ночь с 11 на 12 июля ожидается очередной зрелищный турнир по смешанным единоборствам UFC 251. Все события развернутся на "Бойцовском острове", недалеко от Абу-Даби в Объединённых Арабских Эмиратах...