Здорово живём

Многие из нас выдели огромное количество материала на тему похудения, правильного и здорового питания. Не все могут позволить себе есть растительную пищу, рыбы, экзотические и низкокалорийные продукты. Что в общем- то обходится не очень-то дешево. Что бы питаться правильно и есть здоровую пищу, совсем не нужно тратить много средств. Например, что бы скинуть лишние килограммы, привести свой вес и организм в порядок, достаточно качественных, свежих продуктов, которые лучше готовить дома самому. ...

Как есть сладенькое и не толстеть? Каждая из нас задумывалась над этим вопросом. Для вас раскрою простые в приготовлении, но очень вкусные десерты которые могут заменить сладости из магазина. Но незабываем что любую еду нужно есть в меру. В этой статье описывается про легкие и полезные десерты для всей семьи. Чернослив в шоколаде Есть строгое убеждение, что шоколад-это очень вредно. Если pегулярно есть некачественный продукт, конечно, это будет не полезно. Шоколад стоит выбирать только черный с большим количеством какао- масла...

По статистике американских ученых, чрезмерный храп одного из супругов чаще всего становится причиной разногласия пары на бытовом плане. Это объясняется низким качеством сна, из-за которого человек живет в постоянном стрессе. Ситуация усугубляется еще и тем, что, довольно часто, сам храпящий не замечает своего недуга и уж тем более не задумывается, как избавиться от храпа. Что такое храп и почему он возникает Храп - это звуки, возникающие в результате вибрации стенок суженной носоглотки, которые во сне расслабляются и препятствуют нормальному дыханию...

Многим людям знакомо состояние слабости. Ведь мы живем в очень бешеном ритме жизни. Постоянно куда-то спешим, постоянно работаем. А тем временем наш организм ежедневно подвергается стрессовым атакам, которые делают уязвимой нашу иммунную систему. Вследствие этого наш организм тоже начинает слабеть и быть уязвимым. Так давайте более подробно разберем причины ослабления организма, которые могут появиться не только из-за стресса. Симптомы ослабления организма Симптомы ослабления могут быть самыми разными...

Упадок сил, частые перепады настроения и снижение иммунитета? Причин может быть очень много, однако самая очевидная и вполне возможная из них- витаминная недостаточность. Современный образ жизни, стремление к реализации поставленных планов на работе приводит к тому, что многие важные для нас вопросы уходят на второй план. Многим даже не хватает времени для приготовления и приема сбалансированных, полезных блюд. 1. Мышечные боли Если вы длительное время испытываете регулярные мышечные боли, которые...

Каждая женщина мечтает о мягких, ухоженных губках. Скраб для губ приобретается в салонах косметики. Можно изготовить дома. При этом употребляются естественные компоненты. Для заготовки скраба для губ в домашних условиях используются абразивные частички и вещества, которые смягчают кожу. В качестве абразивных материалов употребляются: Для смягчения используются: Помните! Необходимо заботиться о состоянии кожи губ. Скраб желательно применять 2 раза в неделю в осенне-зимний период, в весенне-летний период 1 раз в 10-14 дней...

Весеннее и летнее цветение-самая мучительная пора для людей, страдающих сезонной аллергией. Если избежать контакта с раздражителем невозможно, можно хотя бы по максимуму облегчить самочувствие аллергика. 1. Сократить время нахождения на открытом воздухе. Во время цветения аллергенных растений, следует минимизировать выходы на улицу.Особенно это касается утра и ветреной погоды. Именно в этот период в воздушных массах сосредоточена критическая концентрация пыльцевых зерен. Выйти на прогулку лучше вечером или после дождевых осадков, когда воздух свободен от лишних примесей...

Часто случаются моменты, когда излишняя нервозность лишает возможности здраво мыслить и рассуждать. Чтобы уберечься от излишних переживаний, надо учиться оставаться спокойным в любой ситуации. У одних есть врожденные данные сохранять хладнокровие критические минуты, а другим для этого нужен опыт и время. Как стать спокойным и уравновешенным человеком? Каждый имеет собственное мнение и взгляды на происходящие события. Это порой приводит к разногласиям, а нередко и к серьезным конфликтам. Умение сохранять спокойствие в любой обстановке очень важно для счастливой человеческой жизни...

Еще сто лет назад открыто показывать свои эмоции считалось чем-то необычным, и если заметить, то большинство людей раньше не имели особых эмоций и зачастую ходили с одинаковым выражение лица. В наше время показывать свои эмоции не является чем-то нехорошим. То есть, если на улице встретить человека и взглянуть на его выражение лица, то по наличию на нем определенных мимических знаков (эмоций), можно понять какой настрой у человека. Люди, зачастую, делятся на 2 типа: оптимисты и пессимисты. Первые видят вокруг себя все с хорошей стороны, а вторые-наоборот с плохой...

После 40 лет женщины, как правило, начинают переоценивать свою личную жизнь. Замужние и незамужние, с детьми и без, состоящие в свободных отношения и свободные от каких-либо отношений. Большинство умных, красивых, самодостаточных сорокалетних женщин ставят крест на себе и на своей личной жизни, пытаясь самореализоваться в карьере, материнстве, благотворительности и во многих других сферах, что в корне неправильно. Что мешает женщинам за 40 быть счастливыми в личной жизни? Как с ними бороться Мысль...

На Земле более семи миллиардов людей. Все они уникальны отличаются друг от друга не только внешностью, но и набором психологических черт. Существует такая категория людей, которые легко общаются с незнакомцами, легко вписываются в незнакомые компании и умеют понравиться практически любому человеку. Такие люди успешнее в личной жизни и в карьере, чем другие. Многие хотят стать именно такими людьми, этакой «душой компании». Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы нравиться людям и стать более успешным человеком...

Автор и бизнесмен Джеймс Алтучер уверен, что многие не понимают истинных причин успеха. Тогда он вывел основные навыки и правила тех, кто достиг успеха и богатства. Эта статья расскажет о 10 таких правилах. Правило 5 из 25 Согласно ему следует составить список 25 целей, которые хочется реализовать, затем выбрать 5 основных и заняться ими. И никогда не возвращаться к остальным 20 так как они лишь заберут время у 5 главных целей. Каждый день-избегание смерти Говоря иначе, нужно стараться проживать...