Рецепты ПП и RAW

Смузи бывают разные: зеленые, желтые, красные🍹 И всем нам, конечно, хочется о фигуре своей заморочиться 💁‍♀ Да, да, смузи дают ощущение лёгкости, они выводят шлаки и токсины, они питают и окрыляют. Но не забывайте о белках: самое простое - добавить к смузи орехи! Но лучше всего добавлять пророщенные зёрна и семена, к примеру, зелёную гречу, семена льна, семена чиа и т.п. Рецепт моего любимого смузи😋: 🍌 0,5 банана или 1 киви, либо клюква, обожаю кисленькое 🎋 2-3 ст ложки пророщенной зеленой гречи, либо 1-2 сил ложки замоченных на ночь семян льна 🍀 любая зелень по вкусу (щавель, мята, салат,...

Знаете ли вы, что привычная нам греча - коричневая - продукт термической обработки, она подвергается тщательной обжарке. Вот откуда такой пикантный вкус! А вот зелёная греча - первозданная, самая полезная и натуральная! Зелёная крупа наделена совсем другими вкусовыми качествами. Да и польза этого варианта злака значительно выше: ⠀ 🌱 зёрна этой крупы содержат огромное количество антиоксидантов. Ешьте зелёную гречу регулярно, и вам будет проще сохранять молодость и красоту, ведь помогать будет...

Уверена, что единицы ещё пробовали конфеты такого состава, а ещё уверена, что ни кто и не догадается, из чего они вообще?! Удивите своих родных и друзей, угостите такой полезной конфеткой, и пусть они попробуют расшифровать ее состав. В общем, это чечевичные конфеты. Ну совсем неожиданно, что чечевица в конфетах будет так вкусно играть, как собственно и с нутом получилось аналогично (рецепт белковых конфет из нута публиковала ранее). ⠀ Чечевица тоже, как и нут, богата растительным белком, а...

В куркуме содержится куркумин, витамины, антиоксиданты, минералы, эфирные масла. Растение обладает ценными лечебными свойствами, эффективно воздействующими на организм: ⠀ Полезные свойства куркумы многократно усиливаются в сочетании с медом. Я ем куркуму, а также даю деткам! Детишкам я даю по чуть-чуть, когда прихватывает горлышко или начинают соплюшки. Отлично выручает нас. ⠀ Куркума с мёдом...

Кто бы мог подумать, что сыр готовится так просто?! ⠀ Только давайте так: технологи, не ворчите, что тут вообще не сыр, он так не делается 😂 Но советы раздавать можно, к примеру, где купить какой-то секретный ингредиент для настоящего сыра?! ⠀ Для меня это реальная замена покупному адыгейскому сыру, мне вкусно и я знаю, из чего он сделан ☝️ 🧀 2 литра молока нагреть примерно до 75 градусов. Меня спасает пирометр - электронный термометр, но и на глаз не сложно определить температуру, главное хорошо нагреть, но не кипятить...

Сахар = наркотик 💉 Да, да, сахар признан легальным наркотиком. Думаю, все мы понимаем, что он, действительно, вызывает зависимость. О вреде его не написано разве что на утюге... Поэтому я не буду углубляться в эти подробности. Единственное отмечу то, что реально очень сильно включает мозги: сахар разрушает коллаген, а коллаген - это наша молодость... Если вы ещё не смотрели фильм «Сахар», рекомендую обязательно посмотреть! А сегодня мне хочется поделиться, чем же можно заменить сладкое, потому как я жуткая сладкоежка! 🍌 Фрукты 🍌 Вкусненькие, сладенькие...

Все мы знаем, как важен белок - основной строительный материал нашего организма. ⠀ Поэтому тема белковых сладостей меня интересует давно. Но кто бы мог подумать, что конфеты из нута могут быть такие вкусные?! ⠀ Да, да, конфеты из нута, звучит забавно, но однозначно стоит попробовать. ⠀ Сохраняйте и воплощайте рецепт, делитесь с друзьями: ⠀ ⠀ Нут необходимо замочить на ночь, утром промыть, сварить до готовности (варится часа 1,5-2, но я добавляю 0,5 с ложки соды и готово уже минут за 40) ⠀ Вареный нут процедить, отвар слить...

Это нежное лакомство можно назвать, как угодно, потому что и фантазировать с ним можно бесконечно. ⠀ Я влюбилась в этот десерт, а главное - полюбили и мои детки! ⠀ Итак, нам потребуется:⠀ 200г творога 50 мл воды 50 мл питьевых сливок не жирных, либо жирного молока 15 г желатин (или агар-агар) подсластитель по вкусу (я добавляю 3-4 ст ложки сиропа топинамбура, либо мёда) ⠀ Желатин залить водой на 10-20 мин (сколько сказано на упаковке) для набухания. ⠀ Нагреваем массу с желатином, но не кипятим! До полного растворения желатина...

Всем привет! Прежде чем делиться своими рецептами здесь, я решила познакомиться и рассказать немного о себе. ⠀ Я Оля и я жуткая сладкоежка! Ты тоже?! Тогда подписывайся и летим вместе в мир полезных сладостей 🍫 ⠀ Да, да! Однажды я открыла для себя мир натуральных вкусностей, пп-рецептов, raw-десертов. А со временем стала делиться этими рецептами в своём блоге Инстаграм @eda_eto_ya ⠀ Отныне буду делиться и здесь, так как хочется, чтобы максимум людей знали о том, что сладости могут быть не только...